疲労抜きグッズ

ランに復帰して27日。だいぶ走れるようになってきて、だんだんと走行距離が伸びてきて、徐々に疲労もたまるようになってきました。


ガーミンフォアアスリート645レビュー(9)乳酸閾値測定

昨日の練習終了後のことでした。


灼熱のプチ・ポイント練習

昨日は休足日となり、今日水曜日は「プチ・ポイント練習」を行うことにしています。

 


忘れてた!

昨日は10kmしか走れなかったので、今日は15kmは走ろう、と思ってました。


灼熱の・・・防府読売マラソン試走?

灼熱シリーズ?3日目。


灼熱の早朝ラン

 昨日は朝6:30スタートですでに29℃。合計28km走ったものの、終わったころにはちょっとした熱中症気味でした。


灼熱の練習会!

久しぶりにチームの土曜日練習会がにぎやかに開催されました。


ナイキ・ズームフライとエピックリアクト

 最近、実は時々「ズームフライ」を履いています。以前から使っている「エピックリアクト」との比較について。


ガーミンフォアアスリート645レビュー(8)トレーニングステータス

 今日はガーミンフォアアスリート645の新機能について。


ガーミンフォアアスリート645レビュー(7)光学式心拍計vs胸部心拍計再び

今日もガーミン645と920を両手に着けて、光学式心拍計と胸部心拍計のテスト。しつこい?
 

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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