身が引き締まる想い

 いよいよ防府読売マラソンまでちょうど2週間。昨日のハーフマラソンタイムトライアルに続いて、今日もセット練習!


54歳の「初」自己ベスト

 防府読売マラソン2週間前のポイント練習。今日はハーフマラソンのペース走というか、タイムトライアル?


第47回防府読売マラソン情報!

 そろそろかな?と思っていたら、今朝の新聞に出ていました。


レディース≦メンズ練習会?

 なんとか「koume道場レディースDAY」に参加することができました。

11月終わりのひとり道場

 スピード練習がテーマだった11月が終わろうとしています。思ったほどスピード練習はできませんでしたが、今日は久しぶりの「ひとり道場」決行!


ナミノリンスタグラムぁbrilliant!

 そろそろ飽きたという人もいらっしゃるかもしれませんが、まだまだあるんです。ニューヨークの写真。もう少しおつきあいください。


ナミノリンスタグラム/brilliant!

 まだまだあるんです。ニューヨークの写真。今日は、ランニングとは関係ないのですが、ニューヨークの夜の明かりをご紹介したいと思います。ひとことでいうと、"brilliant!"。「光り輝いてる!」って感じです。

雨ですが、何か・・・?

 昨夜から結構雨が降っています。数日前から、この日曜日の予報ははっきりと「雨」。ですがキャプテンと僕はここで30kmを何としてもやりきろうと話し合い、予定通り決行しました。


防府読売マラソン3週間前のスピード練習

 久しぶりにまじめな練習の話を今日は書きます。
 防府読売マラソンまで早くもあと3週間となりました。いつもならここは30km走とかを行うところですが、チームでの30km走は明日の日曜日に行うことになったので、さて今日はどうするべきか。


ナミノリンスタグラム◆織札鵐肇薀襯僉璽篇

 まだしばらく続きます。なみのりのニューヨーク写真集。もう少しおつきあいのほど(^-^;

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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