疲労抜きWEEK

 今日はさすがにお疲れモードです。


6チャレンジ!ピクニックラン!

3年ぶりに参加してきました。『6チャレンジ!ピクニックラン!』山口セミナーパークで開催されている通称「6時間走」です。


帰ってきた仲間

 土曜日恒例のチーム練習会。でも今日はいつもとちょっと違う練習会でした。あの男が帰ってきたのです。


相棒の不調

 ランニングの相棒とは?と問われると、大抵のランナーは「シューズ」と答えるのではないでしょうか?
 でも僕や、このblogを熱心に読んでくださっている方は「GPSウォッチ」にこだわりを持っておられる方も多いと思います。今日はそのGPSウォッチの話です。


逃げる逃げる!!/レディース道場!

 3週連続の「レディース道場」参加です。


梅雨の合い間

 昨日九州〜中国地方に雨を降らせた低気圧が今日は関西〜中部〜関東へ向かって被害を出しているようですが、みなさんの地方は大丈夫でしょうか?今日の山口県は、朝のうちに雨は上がり、午前中には晴れ間も見えるようになってきました。


雨雲レーダー

 昨日書いたように、当地山口県は今日からいよいよ本格的な梅雨の様相。


お世話になります。

 昨日、おととい、土日で63kmほど走りました。これほど走ったのも久しぶりかな?
 疲労感はありますが、思ったほどではありません。まだコエンザイムQ10の効果!というにはちょっと早すぎますね。


黒い影・・・

 昨日もなんだかんだで30km以上走りましたが、今日はキャプテンと一緒にセミナーパークkoume道場へ。今日のメニューは30kmジョグ。1周3kmのクロカンコースを10周。ペースはキロ6分です。


故障しない練習法、かな?

 土曜日は恒例のチーム練習会です。今日の参加者はスタート時男性5名女性2名。途中からいろんな人が参加しては去っていき、で結局何人いたのかよくわかりません(^-^;

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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