頑張れ!東京マラソン!

 いよいよあさって25日は東京マラソンですね。

佐賀からの便り

 今日家に帰ってしばらくしてから気づきました。


ゆっくりと・・・

 昨日は何の修飾語もない「普通のジョグ」ができたと書きましたが、今日は修飾語ばかりのラン。


予断を許さず

 今日は「ジョギング」ができました。


ガーミン645Musicって!?

 ガーミンから新しいGPSウォッチが発売されるようです!その名も“Foreathlete 645 Music”!


LSD→ビルドアップ走

 昨日の3時間半LSD(ロングジョグ?)でかなり回復を実感できるようになり、今日はもう1日ゆっくりと走りこんで、大丈夫なら週明けから通常のジョグに戻していこうかという計画。


希望の3時間半LSD

 今日もてくてくとゆっくりペースで長ーくはしろうという計画。今日はチームの練習会でした。

シューズの引退

 2日間休んで今日もゆるジョグ。休んだおかげで日常の動きではほぼ違和感なし。今日はそれほど寒くもないし、気持ちよく走れそうでした。

デブ化を止めろ!

 今日も仕事で遅くなってしまって休足日。これで2日連続です。

一進一退

 昨日は一気に治りそうなことを書きましたが、今日は一進一退。
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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