プチ・ガチユル走

 月・火と長い雨で走れず。3日ぶりのラン。ようやく萩往還の筋肉痛も癒えてきました。

一升谷の冒険/良い子は真似をしてはいけません!

 先週土曜日に行った萩往還ランの話をもう少し。


一升谷より愛をこめて/萩往還試走

土曜日に仲間といった萩往還試走のレポートです。今年で萩往還マラニック大会はファイナル。このblogを見てくださってる方で大会に出られる方がおられるなら、少しでも参考になれば幸いです。


新しい息吹に囲まれて/萩往還試走

土曜日にみんなで行った萩往還。ちょっと暑くなりましたが、雲一つない完ぺきな天候で、気持ちよく、凶暴な上りにちゃんと苦しみながら頑張りました。


今年も、萩往還試走!

 今年も仲間と萩往還を試走に行きました!

It's Only A Paper Moon

今夜は飲み会で休足日。少々酔っぱらってこれを書いているので、わけのわからない、ランと関係ない話を手短に。

夜の大冒険

 一昨日リラックスストライディングとガチユル走。昨日はイージージョグ。と来て今日はまた軽い刺激を入れてみたいと思っていました。

KawaUuuchi!!!

川内選手がボストンマラソンを制覇した様子がどんどんと伝わってきます。


一歩ずつ前進

 まずは今朝のビッグニュース!川内優輝選手、ボストンマラソン優勝おめでとうございます!


だんだんと

だんだんと長い距離も走れるようになってきました。
というところで、だんだんとまた仕事が忙しくなってきました。
今日も手短に、ここ数日の動きだけ。

土曜日 昼間は萩往還スタッフ活動で250kmコースを車で周り、コースのチェックと一部の草刈り。夜はkoume道場飲み会。金曜日に続いてノーラン。
日曜日 前夜の飲み会メンバーの皆さんと朝早く周南緑地公園に集まってジョク。25km2時間23分29秒。ラン復帰後最長距離、時間
月曜日 今日も1時間ほど走りたかったのですが、また仕事が遅くなって走れず!

明日は嫌いなゴルフコンペで早起き。ゴルフの後は普通に仕事。明日はガッツリ走りたいなぁ〜。


写真は、また食べてきました。油谷島の海湧食堂のトンカツ定食!

千畳敷は強い雨が降っていました。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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