突然ですが、ブログ休止のお知らせ

 今日も仕事が遅くなってしまって休足日。これから1ヶ月くらい、こんなことが多くなりそうです。

まぬけ

 まだ先週の土日の疲労感が抜けていないため、今日はゆるジョグの予定。その代わりに90分くらいは走りたいなぁ。

悲しき海響

 今日は下関海響マラソンのエントリー日。毎年この日は満を持してクリック合戦に備えます。


疑似クロカントレーニング

 今日は朝から仕事だったので、朝5時起きで早朝ランからの2部練を目論んでいましたが、早起きできずあっさりと断念!

効率的な走り込み

 チームの土曜日練習会。今日のメニューは160分ジョグ。中途半端じゃないか?という疑問にお答えします。


VO2Maxの推移

 今年の1月に故障して3月上旬まではゆるジョグやLSDでつなぎ、3月いっぱいまでは完全休養。再び走り始めて約6週間。


回復の途上

 久しぶりに真面目に練習について書きます。
 ※朝の更新です。


ガーミン・フォアアスリート645と935を考える

ガーミンフォアアスリート645Music。5月24日発売とついにリリースされました。でもまだ具体的に予約とかはできないようです。


ガーミンフォアアスリート645Music 5/24発売決定!?

 萩往還のことならまだまだいくらでも思いついて書けそうですが、この辺でやめておきましょう。

※朝になってから更新


時代は変わる/萩往還マラニック・ボランティア完踏記(7)

 5月4日も昼を過ぎて徐々に瑠璃光寺に帰ってくるランナーが増えてきました。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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