とりあえず復活

 「とりあえず復活」したのはPCの話。僕自身はダメダメな情けないレースをしてしまいました。


故障したみたい

すみません。ドキッとするようなタイトルにしてしまいました。
PCが故障したようです。
電源を入れても立ち上がらなくなってしまいました。


今日はこれからハーフのレースに行ってきます。
昨日は仕事で結局走らず。久しぶりの2日連続休足日となりました。
今日のレースは、レースでないと得られない刺激を生かして調子を上げられるように頑張ります。では!

■今日のトレーニング
休足日
心拍数 平均---bpm 最高---pm(--%HRMax) 
トレーニング強度 有酸素--- 無酸素---
トレーニングステータス プロダクティブ
VO2Max 57ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/10分
adizero takumi ren boost3/172km
adizero Japan boost3 901km
nike epic react 736km
nike zoom fly 361km
tarther zeal 6 98km
今月累計:266.0km


Peace, hope, on earth.

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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