山口県の日本酒

少し前から時々書いていますが、いま日本酒にハマっています。毎晩晩酌の最初はコップに半分ほどの日本酒からスタートです。


夏はスローにちょっとずつ

 土曜日の「1km×10インターバル」と日曜日「バ・マル」の30kmジョグはさすがに消耗したようです。今日はみぎふくらはぎに軽い筋肉痛。


月間500kmが、微妙??

 月末が近くなると月間走行距離が気になります。


往く夏を惜しむ

 今日は最近にしてはほんの少し涼しかったようです。


回復ジョグちょっと刺激

 昨日がヒルトレーニング。明日もヒルトレーニングをやるつもりなので今日は回復走。


真夏の果実♪

 静岡県では国内最高気温タイ記録が出たそうですが、ここ山口県周南市でも猛暑です。


スタージェン・ムーン

 土日で60km走ったので今日は休養モード。それほど強い疲労感はないので軽く軽く動かして血行を促進した方がよいかという判断で、短めゆっくりめのジョグ。


30数年ぶりの体験

 昨日頑張ったので今日は大手を振ってゆるジョグ。


久しぶりに有酸素ラン的な

 今月はほんとに走れていません。


浮上のきっかけは?

 昨日「走るのが楽しくない」と書きました。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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