回復の日

 もう「防府読売マラソン」まで2週間半。もうむやみに長く走らず、メリハリをつけていきたいと思っています。


現在の課題

 今日は回復と明日のポイント練習の準備を目的としたジョグの日。ここ3週間ほどはこれさえもなかなかできなかったので、ここまで戻ってこれたことに喜びを感じます。


よくわからない・・・

世の中わからないことだらけです。

ひと区切り

※朝になってからの更新です。早朝に見ていただいた方ごめんなさい。

一難去らないのにまた一難!?

恐れていたことが現実になりそうな予感・・・・


リフレッシュラン

今日は3日ぶりに走ることができました。


心の疲労抜きジョグ

 相変わらず咳がひどくて腹筋が筋肉痛です。

台風とにらめっこ

 明日はもし開催されれば3週間ぶりのチーム練習会。

スピード練習の効果?

 天気予報は朝からずっと雨。

雨雲レーダーとにらめっこ

 天気予報では今日は1日中雨雨雨。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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