Running On

少し前から時々書いていますが、いま日本酒にハマっています。毎晩晩酌の最初はコップに半分ほどの日本酒からスタートです。

　土曜日の「1km×10インターバル」と日曜日「バ・マル」の30kmジョグはさすがに消耗したようです。今日はみぎふくらはぎに軽い筋肉痛。

　月末が近くなると月間走行距離が気になります。

　今日は最近にしてはほんの少し涼しかったようです。

　昨日がヒルトレーニング。明日もヒルトレーニングをやるつもりなので今日は回復走。

　静岡県では国内最高気温タイ記録が出たそうですが、ここ山口県周南市でも猛暑です。

　土日で60km走ったので今日は休養モード。それほど強い疲労感はないので軽く軽く動かして血行を促進した方がよいかという判断で、短めゆっくりめのジョグ。

　昨日頑張ったので今日は大手を振ってゆるジョグ。

　今月はほんとに走れていません。

　昨日「走るのが楽しくない」と書きました。