blogも手短に

 昨夜は10時ごろから約8時間睡眠をとりました。久しぶりのことです。

普通のジョグのシアワセ

 先週の土曜日・日曜日。自分としては久しぶりに少し強度の高い練習をしました。

ラン仲間に恵まれて!

 今日も痛みのない範囲でのランを。ということで昨日と同じようなスロージョグを考えていました。違和感痛みがなければ普通のジョグの感覚で。


これが明日につながる

 昨日も書いたように、今はとにかく余計なことを考えない!今できることに集中するのみ!


走りたい病か?

 先日も少し書きましたが、今は走りたくて走りたくて仕方ない心理状態。


10月のまとめ

10月を振り返ってみます。


ライバルは1年前の自分

 故障からの復活途上のなみのりですが、実は去年の今頃も同じような状況でした。


回復の日

まだ日曜日のレースの疲れは残っています。でも昨日書いたように1日も無駄にしたくない状況。

60分ジョグができた(#^^#)

 昨日は休んだので今日は満を持して(?)ジョグ。←なんだそれ(^-^;


太ももプルプル

 今日はここにランのことを書けるのがこの上ない喜びです。
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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