回復の日

まだ日曜日のレースの疲れは残っています。でも昨日書いたように1日も無駄にしたくない状況。

60分ジョグができた(#^^#)

 昨日は休んだので今日は満を持して(?)ジョグ。←なんだそれ(^-^;


太ももプルプル

 今日はここにランのことを書けるのがこの上ない喜びです。

こんな日もある

 仕事の環境が少し変わりました。その影響で今週はちょっと仕事が忙しい状況。


足を冷やさないように

 昨夜は結構寝たつもりなのに、今日は朝から眠い。眠い。


豪雨ラン//////////////////

 今日はちょっと手短に失礼します。
 ヒルトレーニングの翌日はよく筋肉痛になったりします。


川内選手のブルース

 昨夜の世界陸上マラソン。特に男子のレースからは目が離せませんでした。


走り方改革

 世間では「働き方改革」が盛んに叫ばれていますが、僕は新しいシーズンに向かっていくにあたり「走り方改革」に取り組んでみたいと思っています。


夜桜ラン♪

今日はひとりで夜桜ランを楽しむことにしました。

のんびり回復期

 水曜日は「ひとり道場」の日ですが、今はそんな追い込んだ練習はしません。昨日もちょっと書きましたが、今は「のんびり回復期」だからです。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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