変な天気でしたが
今日も朝から仕事でしたが、とってもおかしな天気でした。
- 2024.03.20 Wednesday
- jog
- 21:10
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- by なみのり
昨夜寝ているときに、こむら返りに襲われました。激痛で目が覚めました。でも幸いなことにそれほど長くは続かず、今朝になっても特に影響はありません。
昨日は久しぶりに、「スピード練習をやった」という感じの疲労感が残っていました。
昨日は24km近くも走りましたが、午前中だったのと、そのあとでたっぷりと寝たので、疲れはそれほど残っていませんでした。
おととい、木曜日の夜が一番きつかったでしょうか。37.4度まで発熱した夜です。
別大の疲れはまだ少し臀筋の一部などに局部的な筋肉痛と、上半身の硬さ、下半身のだるさや重さ、といった感じで残っています。