Running On

　昨日書いたように、リハビリ時期のコツと考えているのが、「昨日よりちょっと速く、1kmだけ少し頑張ってみる」。今日もこんな感じで走ってみました。

　ようやく走れるようになってきました。

　9月最終日。この月はどんな月だったのでしょうか。

　このところ走れていないようですが、何となく走ってはいました。ここ数日の練習の状況をまとめてみます。

　今更ながら、リオ・オリンピックの男子4×100mリレーの銀メダル。いまだにこの映像を見ては元気を出しています。

　昨夜から骨盤まわりがギシギシ言いそうなほど硬くなっていて、今朝はそれに加えて大腿四頭筋と肩〜首にかけて筋肉痛・・・走ってないのに結構満身創痍・・・

　ようやく回復が実感できるようになりました。もう腫れは解消しました。その代わりにテーピングのかぶれが酷くてミミズ腫れ・・・

　台風が近づいていますね。でもその話ではありません。

　腫れは解消と言っていいかな？あと少しかな？という感じ。今日もアイシングにいそしんでいます。