やった〜!月間600km達成♪

 深夜から早朝にかけて雨の予報。そして昼近くまで弱い雨が残るかも?という感じの雨雲レーダーの雲行き。


晴れ渡る空

 昨日はずっとアキレス腱を気にしながらのランでした。ラン直後と夜にももう一度アイシングでケアをしましたが、夜には患部がちょっと赤くなっていて「明日は走れるんだろうか?」と心配になりました。


薄氷の35km

 最近にはめずらしく土曜日日曜日とも天気が良さそうです。


ガス欠+脱水=熱中症か!?

 天気は回復し、昨日に続いて今日も30km超のロングジョグ


ピンチかチャンスか?

 最近なぜか週末に雨が多いです。


週間走行距離が・・

 今日もすっきりしない天気。予報通り朝からしとしとと雨が降り続いています。


寝不足朝飯前雨降り前のロングジョグ

 昨夜「アディゼロタクミ戦6」の記事を書いてたらちょっと遅くなってしまいました。


今日も元気に(?)30km/そしてリディアード再び

 昨日雨でまったく走れず、家から一歩も出ませんでした。1日の歩数は1200歩くらい。今日は天気も回復したのでまた今日は30kmを目指して朝食前ロングジョグ。


二つの誤算(^-^;

 ゴールデンウィーク、いや今年に限っては「ステイホームウィーク」でしょうか。その初日。


ランナー的休日の過ごし方

 今日は休みだったので、最近定番になってきた「自宅⇔周南緑地公園」往復ジョグ+周南緑地ぐるぐるジョグ。今日はやや控えめに公園でのランは5kmくらいにしました。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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