今シーズン最後の練習

 さが桜マラソンまでいよいよ1週間。今日は佐賀をを目指す仲間たちが集まりました。


自分史上最遅LSD

 昨日最後に「ピキッ」と来て、いやな感じで終わり、今朝はどんな様子か?走れるのかどうか?

さが桜2週間前

 いよいよこの週末でさが桜マラソンまであと2週間。


3時間半走る

 今日はいつもの公園でこのところ毎週行っているLSD?ロングジョグ?今日も3時間半を目指します。

LSD→ビルドアップ走

 昨日の3時間半LSD(ロングジョグ?)でかなり回復を実感できるようになり、今日はもう1日ゆっくりと走りこんで、大丈夫なら週明けから通常のジョグに戻していこうかという計画。


希望の3時間半LSD

 今日もてくてくとゆっくりペースで長ーくはしろうという計画。今日はチームの練習会でした。

30kmLSD

 今日は久しぶりの休日。今できること。ペースを上げられない今の状態ではそれほど選択肢はなくて、今日はとにかくゆっくり、長く走ってみようと考えました。

新年走り初め

新年2日にしてようやく今年の走り初め。
 


欲求不満!?

今、少々欲求不満です。


月間自己最長距離

昨日で今月も500kmに到達しました。2ヶ月連続の500kmは昨年も挑戦しながら故障のため断念。今年ようやく達成できました。
 

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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