練習計画の検証と見直し

 何度も書きますがシーズン最終戦「さが桜マラソン」まであと2週間とちょっと。今シーズンは思ったようなレースができていない中で、今度こそ悔いの残らないレースをしたい。


佐賀までの練習計画

 3月24日、「さが桜マラソン」まであと5週間を切りました。


あなたならどうする?

 ふとしたことで今日気づきました。

これからできること

 土曜日に雪の中で仲間に助けられて走り切った30km走。日曜日の大阪国際女子マラソンでの仲間たちの快走。


戦術的ピーキングについて

 今、重要なレースに向けての調整期に入っているという皆さんへ。


2019年今年の目標をあらたまって考える

 何年かぶりに今年の目標を改まって考えてみました。


年間走行距離の考察

 去年2018年の年間走行距離をjognoteで確認してみました。思いがけない結果でした。


延岡へ!

 次戦は2月10日。「延岡西日本マラソン」です。


防府読売マラソンへの道のり

 昨日の20kmレースを終えて、いよいよ残り4週間を切った「防府読売マラソン」までのロードマップを考えてみました。


防府までの練習計画

 昨日直近の練習計画について書きました。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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