リディアードのランニングトレーニング(2)

 もう1日、「リディアードのランニングトレーニング」について。


リディアードのランニングトレーニング(1)

 ようやく、ほぼ読み終わりました。「リディアードのランニングトレーニング」


「アルティメットフォアフット走法」を読んで(2)

 漫画家サブスリーランナー・みやすのんきさんの「アルティメットフォアフット走法」について。


「アルティメットフォアフット走法」を読んで(1)

 ようやく読み終わりました(^-^;


書評:続・マラソンランナーへの道

もう読まれましたか?「続・マラソンランナーへの道」?


新刊!続マラソンランナーへの道

 再び登場です!


書評:乳酸を使いこなすランニング

時間がかかってしまいましたが、ようやく読み終わりました。


乳酸について(2)/書評「乳酸を使いこなすランニング」

 1週間ほど前に買った本「乳酸を使いこなすランニング」を読んでいます。まだ全部読んでいないので今日はその中間報告。


乳酸について考える

最近、「乳酸」についてまた興味が湧いてきました。


書評:マラソンランナーへの道

 もう1日、「マラソンランナーへの道」をご紹介します。これで最後とする予定です。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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