42.195kmへのリスペクト

 先日ご紹介した「大迫傑 走って、悩んで、見つけたこと。」をまだ少しずつ読んでいます。


大迫傑 走って、悩んで、見つけたこと。

 久しぶりに本を読んでいます。


書評:マラソンのエネルギーマネジメント(2)

 もう1日「マラソンのエネルギーマネジメント」について。


書評:マラソンのエネルギーマネジメント

 久しぶりに運動生理学についての本を読みました。


「マラソンのエネルギーマネジメント」を読む

 こんな夏ってあったでしょうか?


大転子ウォーキングを考える

 アロハ!大先輩からお借りしたみやすのんきさんの「大転子ウォーキング」ほぼほぼ読み終わりました。


中間報告:書評「ランナーが知っておきべき歩き方」

 先日アロハ!大先輩から貸してもらったみやすのんきさんのウォーキング本「ランナーが知っておくべきランニング本」


リディアードのランニングトレーニング(2)

 もう1日、「リディアードのランニングトレーニング」について。


リディアードのランニングトレーニング(1)

 ようやく、ほぼ読み終わりました。「リディアードのランニングトレーニング」


「アルティメットフォアフット走法」を読んで(2)

 漫画家サブスリーランナー・みやすのんきさんの「アルティメットフォアフット走法」について。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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