疑似クロカン走

 今日は休みだったのでちょっとアップダウンを走ってみようかと考えました。いわば「ロードで疑似クロカン走」


地道にやるしかないでしょう

 東京マラソン一般参加中止の余波はまだまだ終わりそうにありませんが、なんか議論が「参加費返せ!」だけになってる感じがして、ちょっと違うんじゃないかな〜?って思うのは僕だけでしょうか?まぁ参加費払っていない僕が語る資格はそもそもないのですが。


数字で見るヒルトレーニング

 今日も仕事が少し遅くなって練習開始は午後9時前。普段なら10時ごろまでは走るところですが、今日は少し早く帰らなければならない事情もあって40分くらいしか時間がありません。


ヒルトレーニングをもう一度!

 2019年も今日を入れてあと2日。みなさんがこの記事を読んでいただいている頃にはあと1日を切っているでしょう。


走り方改革を!

 火曜日ひとり道場。ですが、今日はまだマラソンの回復が充分ではないと感じたのと、今後のことを考えてちょっと違うことをやってみました。


ほどほどのヒルトレーニングがいい?

 考えてみると先々週の金曜日以来休足日を取っていません。最近疲れがたまり気味なのはそのせいか?ちょうど今はお盆休みなので(とはいえ今日も休日出勤でしたが)、ついつい走ってしまいます。今日はちょっと軽めにしようと思いましたが、このところ火曜日はリディアード式ヒルトレーニングをやるようにしています。


ヒルトレーニングからの流し

 こんばんは。最近仲間内では男子10,000mで優勝したモハメッド・ファラーに似ていると言われるなみのりです。似てるのは髪型だけか!?


嵐の月曜日〜ヒルトレーニング

 関東〜東日本は台風上陸で大変走ですが、みなさん大丈夫でしょうか?

 月曜日は軽めの刺激で、と決めているのですが、今はヒルトレーニング期で週のスケジュールを考えるとどうしても月曜日にヒルトレーニングということになってしまいます。


ふたりの夏物語とヒルトレーニング

 水曜日ひとり道場。でもアップの時にはacoさんとりょうこさんの、ふたりのチームメイトと一緒でした。足には、昨日レッグスピード、一昨日はヒルトレーニングをやった疲れがしっかり残っていて、今日はいっそこうやってリラックスジョグに興じていようかと思いました。


さよなら夏の日

 今日までが一応お盆休み。今朝も朝ランのつもりでしたが、目覚めてみると強い雨。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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