防府読売マラソン1カ月前の30km走

 12月3日の「防府読売マラソン」に向けていつのまにかちょうど一カ月となりました。


雨の30km走

 いよいよ「別府大分毎日マラソン」3週間前。今日の練習会メニューは30km走。ペースはレースペース+10秒/kmという設定。


30km走

 今朝は時間があったので30kmを目指してジョグ。


30km走

 今シーズンそろそろ30km走をやっておかないと。ということで米泉湖へ。


雨・雪・強風・低温でも30km

 3週間後にレースを控えたacoさんが30km走をやると言います。そこで今日は便乗させてもらうことにしました。


安堵と不安、不安と安堵の30km走

 「防府読売マラソン」3週間前の30km走。


GGE(ジジイ)3人組そろい踏み!

 今日は練習会の番外編。下関海響マラソン3週間前です。


涙の30km走

 いよいよ「防府読売マラソン」3週間前。夏からずっと試行錯誤しながら頑張ってきた練習もそろそろ仕上げの時期です。


ちょっとほろ苦、今季初30km走

 土曜日練習会。今日は11月3日の「山口トライアルマラソン」(フル)の試走を兼ねて、大会の会場である「山口きらら博記念公園」で行いました。


初30km走withヴェイパーフライ

今日は大阪国際女子マラソン1日前。別府大分毎日マラソン1週間前。延岡西日本マラソン2週間前。東京マラソン5週間前。名古屋ウィメンズマラソン6週間前。土曜日練習会はそれぞれの大会スケジュールに合わせて練習会メニューもさまざまに開催です。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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