さよならと出会いの繰り返し(^^♪

 今夜はチームの練習会。あ、いや送別会。メンバーの一人がなんと人事異動で東京へ行ってしまうのです。


いい練習?そうじゃない練習?/ハーフマラソンTT

 この週末は別府大分毎日マラソン2週間前大阪国際女子マラソン1週間前。日曜日の天候が良くないためkoume道場が開催されず、道場メンバーの皆さんが僕たちの練習会に参加してくれました。もともと40代50代のおっさんが集まってヒイヒイ言いながらドタドタ走ってるというマイナーな練習会ですが、今日は別大・大阪国際参加ランナーが集まる、なんだかメジャーな練習会みたい・・・(^-^;


乗り切れるか3連荘!?/1日目:ハーフ練習会

 この世間的3連休は、別府大分毎日マラソンの4週間前。がっつり練習したいと考えています。


大丈夫。大丈夫。

 昨日書いたように、今日はいつも土曜日にやってる練習会を、いつもの周南緑地公園でスライド開催。
※今日はちょっと長文です。


8月のSad Song〜練習会報告!

 おとといkoume道場in周南緑地公園+ひとりヒルトレーニングで40km走ってから1日半しかたっていませんが、今日は土曜日定例のチーム練習会です。


暑いですねf^_^;)

 暑いですねf^_^;)

 


灼熱!?の練習会

 昨夜は12時過ぎに帰宅して1時過ぎに寝て、今朝は6時過ぎに起きました。土曜日恒例のチーム練習会は7時スタート。もう間に合いそうにありません。


沈没!

 土曜日恒例となったチーム練習会。今日のメニューは先週と同じ10kmペース走。9kmでギブアップとなった先週のリベンジのつもりで同じメニューにしました。


失敗!練習会!

土曜日の恒例となりつつあるチーム練習会。最近は僕がメニューを決めさせてもらっています。


恵みの雨

2週間ぶりにチームの週末練習会に参加。今日のメニューは15kmビルドアップ走
 

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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