効率的な走り込み
チームの土曜日練習会。今日のメニューは160分ジョグ。中途半端じゃないか？という疑問にお答えします。
- 2018.05.19 Saturday
- チーム練習会
- 23:24
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- by なみのり
久しぶりの練習会
超久しぶりにチームの土曜日練習会に参加しました。
- 2018.04.28 Saturday
- チーム練習会
- 23:58
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- by なみのり
練習会の効能
今日も仕事で遅くなってしまったので、手短に練習会の結果だけ。
- 2018.01.06 Saturday
- チーム練習会
- 23:25
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- by なみのり
練習会FINAL！
2017年最後の練習会。走り納め30kmの会。我がチームの大みそか恒例イベントです。
- 2017.12.31 Sunday
- チーム練習会
- 23:45
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- by なみのり
レースペース走・・・なのか？？
いよいよ、防府読売マラソン1週間前の週末。仕上げの練習と言ってもいいでしょう。
- 2017.12.09 Saturday
- チーム練習会
- 22:58
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- by なみのり
週末セット練習part.1／ミディアムロング走
この土日、セット練習でそろそろ調子を上げていくきっかけにしたいところ。まずはその1日目。
- 2017.11.25 Saturday
- チーム練習会
- 16:47
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- by なみのり
走り込み２DAYS／2日目〜不安と焦り
昨日に続いて今日もチーム練習会。今日のメニューはキロ5分の25km走。
- 2017.11.12 Sunday
- チーム練習会
- 22:47
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- by なみのり
久しぶりの練習会
久しぶりに土曜日恒例チーム練習会に参加しました。といっても、仕事があったり、レースがあったりでこの1ヶ月くらいでは練習会自体が1回くらいしか開催されていません。
- 2017.10.21 Saturday
- チーム練習会
- 22:43
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- by なみのり
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JOG NOTE
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●主なレース実績
○2008年12月21日（日）
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日（祝）
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日（祝）
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43
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