しまなみに想いをはせて
いよいよ明日は「しまなみ海道100kmウルトラ遠足」。僕の仲間ではヘンリーさんとイクシーさんが参戦します。去年参戦した時にはあんなに辛くて、「もうウルトラはやめよう」「もうブログはやめよう」とさえ考えていたのに、今年のその日が近づいてくるほどにあの10時間と少しの時間が楽しくてたまらないと思えてきてなりません。
今日は短めゆっくりめの疲労抜きジョグ。6’30/kmで走りました。途中速い動きを意識して200m流しを6本(つなぎ200mジョグ)行いました。
気分としてはリラックスモードだったので、今日はipod shuffleで去年のしまなみを走った後に作ったプレイリストを聴きながら走りました。去年のしまなみでは後半が雨になり、その印象が強かったので雨を歌った曲を集めたのでした。こんな曲が入っています。
1.Have You Ever Seen The Rain by CCR
2.Let It Rain by Eric Clapton
3.Rain by The Beatles
4.あじさいのうた by 原由子
5.Some Days Are Made For Rain by Aaron Neville
6.Shadows In The Rain by Sting
7.And It Rained All Night by Thom Yorke
8.Purple Rain by Prince
9.雨上がりにもう一度キスをして by サザンオールスターズ
10.Early Morning Rain by Paul Weller
11.Rainy Night In Georgia by Brook Benton
12.Have You Ever Seen The Rain? by Kuwata Band
13.Diamonds Made From Rain by Eric Clapton
14.雨に泣いている by 柳ジョージ&レイニーウッド
15.ポカンポカンと雨が降る(レイニーナイトインブルー) by サザンオールスターズ
16.Come Rain Or Come Shine by Eric Clapton & B.B. King
17.雨上がりの夜空に by RCサクセション
18.A Hard Rain's A-Gonna Fall by Bob Dylan
19.Rhythm Of The Rain by The Cascades
20.東京 by 桑田佳祐
21.Over The Rainbow [Live] by Eric Clapton
みなさんがご存知の曲はあるでしょうか?うーん、古い曲ばかりだ・・・(^-^;? この梅雨の時期、しまなみに想いをはせながらこんな曲を楽しみたいと思います。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
明日は朝からチームのみんなと「しまなみ応援30km走」を行う予定です。遠く離れた山口・周南からエールを送りますv(^-^)b
※今日の体重
朝(朝食前) 63.3kg
夜(ラン後夕食前) 63.3kg
■今日のラン
jog 8.3km 49分30秒(5’57/km)
シューズ:アデイゼロJapan
今月累計 85.8km
今日もクリックお願いします!
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
今日は短めゆっくりめの疲労抜きジョグ。6’30/kmで走りました。途中速い動きを意識して200m流しを6本(つなぎ200mジョグ)行いました。
気分としてはリラックスモードだったので、今日はipod shuffleで去年のしまなみを走った後に作ったプレイリストを聴きながら走りました。去年のしまなみでは後半が雨になり、その印象が強かったので雨を歌った曲を集めたのでした。こんな曲が入っています。
1.Have You Ever Seen The Rain by CCR
2.Let It Rain by Eric Clapton
3.Rain by The Beatles
4.あじさいのうた by 原由子
5.Some Days Are Made For Rain by Aaron Neville
6.Shadows In The Rain by Sting
7.And It Rained All Night by Thom Yorke
8.Purple Rain by Prince
9.雨上がりにもう一度キスをして by サザンオールスターズ
10.Early Morning Rain by Paul Weller
11.Rainy Night In Georgia by Brook Benton
12.Have You Ever Seen The Rain? by Kuwata Band
13.Diamonds Made From Rain by Eric Clapton
14.雨に泣いている by 柳ジョージ&レイニーウッド
15.ポカンポカンと雨が降る(レイニーナイトインブルー) by サザンオールスターズ
16.Come Rain Or Come Shine by Eric Clapton & B.B. King
17.雨上がりの夜空に by RCサクセション
18.A Hard Rain's A-Gonna Fall by Bob Dylan
19.Rhythm Of The Rain by The Cascades
20.東京 by 桑田佳祐
21.Over The Rainbow [Live] by Eric Clapton
みなさんがご存知の曲はあるでしょうか?うーん、古い曲ばかりだ・・・(^-^;? この梅雨の時期、しまなみに想いをはせながらこんな曲を楽しみたいと思います。
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明日は朝からチームのみんなと「しまなみ応援30km走」を行う予定です。遠く離れた山口・周南からエールを送りますv(^-^)b
※今日の体重
朝(朝食前) 63.3kg
夜(ラン後夕食前) 63.3kg
■今日のラン
jog 8.3km 49分30秒(5’57/km)
シューズ:アデイゼロJapan
今月累計 85.8km
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- 2014.06.06 Friday
- しまなみ海道100kmウルトラ遠足
- 23:41
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- by なみのり