カーボより鉄???

 昨日はお休みして今日は軽いジョグとWS。


赤血球を作れ!

 先日書いたように、健康診断で「軽い貧血」と診断されました。


軽い貧血でした

 今さら、ですが、6月下旬に受けた健康診断の結果が出ました。


スポーツ性貧血について

 貧血対策はいつも自分にとって重要な課題です。最近、「スポーツ性貧血」という概念が注目されています。


貧血、その後

 先日、再び血液検査にいきました。その後貧血の状態がどうなっているかチェックするためです。


さて、どうする?

貧血のことばかり考えています。つい考えてしまいます。


貧血ランナーの練習

走り始めはずいぶんきつかったです。

 


受診してきました

貧血の検査に行ってきました。

 


貧血を疑う(3)

 「スポーツ貧血」についての考察。その3。ひとまず最終回。


貧血を疑う(2)

昨日書いた貧血の話の続き。ランナーが貧血になるとどうなるのか?どうすればいいのか?

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○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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