ひとり道場はミディアムロング走

 水曜日はひとり道場の日です。今日は貴重な休日。なのでがっつり走りたいところ。


アップダウンを求めて・・

 今朝は6時過ぎに起床。7時ごろから走れるかな?というつもりで朝食を食べていると窓の外ではザーザーと音がし始めました。


練習再開!

 さて、痛風もほぼ治ったことだし、いや正確にいうと痛風が治ったわけではなくて、痛風の痛みが治まっただけ・・・そろそろ練習らしい練習を再開していきたいと思っています。


アップダウンコースでミディアムロング

 昨日の記事の最後に、「明日はとおの山へ」と書きました。


アップダウンコースでミディアムロング

 今日は朝から冷たい雨。昨日の天気予報でそれはわかっていたので朝はゆっくり寝て、午前も午後もゆっくり過ごして雨が止むのを待ちました。


別府大分毎日マラソン前日のミディアムロング走

 本来なら今日は別府大分毎日マラソン前日のはずでした。いや大会自体は開催されるので、まあそうなのですが、カテゴリー3の僕は参加することもできず、今日は土曜日自主練習。


まずはじっくりフォームを固めよう

 今日はできれば30km走りたいと思っていました。が、朝はちょっと寝坊してしまいました。


雨、降らない・・・?

 台風が夜のうちに通過。昨夜は結構な雨が降っていました。


うっぷん晴らし

 昨日の疲れはあってふくらはぎに筋肉痛。これは、昨日の練習でアディゼロタクミ戦6を使った影響だと思います。


雨のち曇り

 今日は終日曇りの予報。昼間は防府の実家で所用があったので朝夕2回に分けてジョグして、合計20〜24kmくらい走ろうという計画。

続きを読む >>

| 1/5PAGES | >>

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2024 >>

counter

●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

人気ブログランキング

●mail

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM