ひとり道場はミディアムロング走
水曜日はひとり道場の日です。今日は貴重な休日。なのでがっつり走りたいところ。
- 2023.05.03 Wednesday
- ミディアムロング走
- 21:47
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- by なみのり
水曜日はひとり道場の日です。今日は貴重な休日。なのでがっつり走りたいところ。
今朝は6時過ぎに起床。7時ごろから走れるかな?というつもりで朝食を食べていると窓の外ではザーザーと音がし始めました。
さて、痛風もほぼ治ったことだし、いや正確にいうと痛風が治ったわけではなくて、痛風の痛みが治まっただけ・・・そろそろ練習らしい練習を再開していきたいと思っています。
昨日の記事の最後に、「明日はとおの山へ」と書きました。
今日は朝から冷たい雨。昨日の天気予報でそれはわかっていたので朝はゆっくり寝て、午前も午後もゆっくり過ごして雨が止むのを待ちました。
本来なら今日は別府大分毎日マラソン前日のはずでした。いや大会自体は開催されるので、まあそうなのですが、カテゴリー3の僕は参加することもできず、今日は土曜日自主練習。
今日はできれば30km走りたいと思っていました。が、朝はちょっと寝坊してしまいました。
昨日の疲れはあってふくらはぎに筋肉痛。これは、昨日の練習でアディゼロタクミ戦6を使った影響だと思います。
今日は終日曇りの予報。昼間は防府の実家で所用があったので朝夕2回に分けてジョグして、合計20〜24kmくらい走ろうという計画。