とおの山に再び挑戦!

 3週間前に仲間と一緒に登って、「これはいい練習になる」と感じたとおの山登山。2週間前に自宅からひとりで別方向から挑んで山頂までたどり着けず。先週はもう一度仲間と行こうとしたものの悪天候のため断念。


トレラン大冒険!の巻

 今日は平尾台トレイル大会にかすみがうらマラソンと仲間の多くはレース参戦。


とおの山へプチ・トレイル

 疲労困憊モードで今朝も早起きできず。


プチ・トレイルラン♪

今日はacoさんの企画で、ご近所トレイルランニングに行って来ました。

★修行レポート/1日目トレラン

 久しぶりのランネタ、久しぶりの練習ネタです。こういうネタが書けるのはやはり幸せですね。

 この土日は非常に刺激的な練習ができました。ではまずは1日目、トレラン修行のレポートです。
 

トレラン修行!

 昨夜は眠気に負けて、朝になってからの更新です。

 昨日は坐こってぃさんにお誘いいただいて、秘密のトレラン特訓に行ってきました。詳しくはまたレポートしますが、とりあえず今日のところは画像だけ貼って手短に失礼します!



 それではこれからまた練習会に行ってきます。今日はkoume道場セミナーパーク30km走です!昨日のトレラン修行の疲れは思ったより残っています。太もも、臀部、下腹部、など。また転んでできた擦り傷も痛い・・・・


 この状態でどれだけ走れるか?


■昨日のトレーニング
トレラン 15.2km
シューズ:スカイセンサーグライド 2(998km)
今月累計:106.9km
平均心拍数: bpm
PTE:
VO2:  ml/kg/min
EPOCピーク:  m/kg


Peace, hope on earth.

今日もクリックお願いします!

人気ブログランキングへ



| 1/1PAGES |

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2024 >>

counter

●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

人気ブログランキング

●mail

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM