せめてもの体幹トレーニング
最近また走れていません。昨日も今日も帰宅が遅くなって走れず。
- 2022.09.22 Thursday
- 体幹トレーニング
- 07:47
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- by なみのり
最近また走れていません。昨日も今日も帰宅が遅くなって走れず。
サザンの原由子さんのソロシングルで「あじさいのうた」という曲があります。88年だったかな?原さんらしいピュアでポップな魅力いっぱいの曲ですが、この曲をきっかけにあじさいという花に興味をもつようになりました。
今日は豪雨予報のため練習会はおやすみ。僕は風邪ひき。
それほど走ってもいないのになんだかんだで疲れがたまっているのを実感して今日は休足日としました。
今日はチームの練習会でした。手短に結果だけ。
桑田佳祐さんの今年の曲に「オアシスと果樹園」というノリのいい曲があります。今日のタイトルは全然関係ありません。
昨日の故障の話の続きです。故障で走れない間、または復帰途上の間、体幹トレーニングが重要だと考えています。
昨日痛めた左足ハムストリングス。正確には膝裏あたり。