調子いいのか？悪いのか？
今日は約1ヶ月ぶりに木曜日練習会へ参加。でもいつものメニュー（10,000m＠4:15/km＋2,000mフリー）にはこだわらず、今日は4:15ペースで8,000mくらい走りたいと考えていました。
- 2020.01.23 Thursday
- レディース道場！
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- by なみのり
悩みは深刻？？？
今日は定時ダッシュ成功で木曜日練習会へ。
- 2019.12.05 Thursday
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- by なみのり
たったひとりの木曜日練習会
今日は木曜日。さあ練習会だ！と定時ダッシュ！というわけにはいきませんでした(；ﾟДﾟ)
- 2019.11.07 Thursday
- レディース道場！
- 23:56
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- by なみのり
ふたり道場＠木曜日練習会
今日は気合の定時ダッシュで木曜日練習会へ。下関海響マラソン3日前に誰か来るのかな？と思っていましたが、果たして・・・・
- 2019.10.31 Thursday
- レディース道場！
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- by なみのり
完走！＠練習会
今日も定時ダッシュ成功！で木曜日練習会へ。
- 2019.10.17 Thursday
- レディース道場！
- 23:41
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- by なみのり
木曜日練習会でした♪
定時ダッシュがうまくいって、今日は予定通り木曜日練習会へ参加！
- 2019.10.10 Thursday
- レディース道場！
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- by なみのり
4分15秒ペース
何週間ぶりでしょうか。木曜日レディース道場に参加。
- 2019.10.03 Thursday
- レディース道場！
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- by なみのり
ありがとう♪ありがとう♪
木曜日練習会。僕は勝手に「レディース道場♪」と名付けています。
- 2019.09.12 Thursday
- レディース道場！
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- by なみのり
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●主なレース実績
○2008年12月21日（日）
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日（祝）
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日（祝）
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43
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