調子いいのか?悪いのか?

 今日は約1ヶ月ぶりに木曜日練習会へ参加。でもいつものメニュー(10,000m@4:15/km+2,000mフリー)にはこだわらず、今日は4:15ペースで8,000mくらい走りたいと考えていました。


悩みは深刻???

 今日は定時ダッシュ成功で木曜日練習会へ。


ようやく完走!

 今日も木曜日練習会へ!


どっちがほんと?

定時ダッシュ成功!で木曜日練習会へ!


たったひとりの木曜日練習会

 今日は木曜日。さあ練習会だ!と定時ダッシュ!というわけにはいきませんでした(;゚Д゚)


ふたり道場@木曜日練習会

 今日は気合の定時ダッシュで木曜日練習会へ。下関海響マラソン3日前に誰か来るのかな?と思っていましたが、果たして・・・・


完走!@練習会

 今日も定時ダッシュ成功!で木曜日練習会へ。


木曜日練習会でした♪

 定時ダッシュがうまくいって、今日は予定通り木曜日練習会へ参加!


4分15秒ペース

 何週間ぶりでしょうか。木曜日レディース道場に参加。


ありがとう♪ありがとう♪

 木曜日練習会。僕は勝手に「レディース道場♪」と名付けています。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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