閾値走インターバル＠レディース道場！
今週もレディース道場！に参加してきました。
- 2018.10.18 Thursday
- レディース道場！
- 23:59
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- by なみのり
閾値走＠(旧)レディース道場
昨日の記事で書いた「今日やりたかったこと」というのは、閾値走。それをやるにはちょうどいい環境があります。
- 2018.10.11 Thursday
- レディース道場！
- 23:51
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- by なみのり
ハムストリングスの痛み／レディース道場！
昨日、アディゼロタクミ戦ブースト３を履いて15.5km走ったらふくらはぎが痛くなったと書きましたが、今日になって左ハムストリングスに痛みが出てきました。
- 2018.01.18 Thursday
- レディース道場！
- 23:53
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- by なみのり
氷点下の練習会！／レディース道場！
今日はなんとか参加できました。レディース道場！
- 2018.01.11 Thursday
- レディース道場！
- 23:58
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- by なみのり
新年初練習会／レディース道場！
新年初練習会は「レディース道場！」でした。
- 2018.01.04 Thursday
- レディース道場！
- 23:59
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- by なみのり
活気！／レディース道場！
今日は結局ほとんど雨は降らず。ないと思っていたレディース道場！は無事開催されました。
- 2017.12.07 Thursday
- レディース道場！
- 23:54
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- by なみのり
乾杯！／レディース道場！
ようやくまた走れるようになってきました。
- 2017.12.01 Friday
- レディース道場！
- 00:49
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- by なみのり
無理したのか？してないのか？／レディース道場！
日曜日にちょっとまた痛めて、月火水と休養とスロージョグで回復に努め、今日木曜日は満を持して恒例の「レディース道場」に参加。
- 2017.11.16 Thursday
- レディース道場！
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- by なみのり
リスタートの日♪
木曜日恒例の「レディース道場」。今日は行くのがちょっと遅くなってしまって、競技場に着いた時にはペース走は始まっていました。
- 2017.11.09 Thursday
- レディース道場！
- 23:53
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- by なみのり
海響マラソンの3日前のレディース道場
下関海響マラソンまであと3日。今日は木曜日恒例のレディース道場へ。
- 2017.11.02 Thursday
- レディース道場！
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- by なみのり
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JOG NOTE
counter
●主なレース実績
○2008年12月21日（日）
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日（祝）
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日（祝）
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43
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