久しぶりに「為末大学」の話。
今週火曜日に発症したギックリ腰もかなりよくなってきました。
先日の「周南緑地桜マラソン」でちょっと腸腰筋を痛めてしまったかも?
昨日の記事「軽い痛みの対処法」で、ファイテンパワーテープのことを書きました。
今日も仕事が遅くなって休足日。
今日は仕事が遅くなってまた走れませんでした。
今日は朝から仕事でした。
最近急激に走行距離が伸びてきています。意識的に、ですが。
整骨院で筋膜リリースを初体験しました!