スピードが基本か?走り込みが基本か?

先日の箱根駅伝

 


大谷翔平選手の「蹴らない走り」

最近「蹴らない走り」を追求していることを、誰か(誰だ?)が察知したのか?こんな記事を僕に紹介してきました。
 


目からウロコ(3)

 今日は休足日。


寝ますzzzzzzz

 明日はまた土曜日練習会です。防府読売マラソン2週間前の大事な練習です。

目からウロコ(2)

 ちょっと難しいことを書こうとしています。さっきからどう書いたらわかりやすいかずっと考えているのですが、うまく書けるかどうかわからずにいます。


やっぱり疲労抜きが大事!?

 昨日の30km走から一夜明けて、「防府読売マラソン」までいよいよ3週間。


今日も為末大学に学ぶ

 今日は明日の練習会に備えて休足日。


ひらめき

 昨日の記事の最後に書いた「ひらめき」について。


レース写真からフォームを考える

 今日は自分で感じているフォームの改善点について。


レース前の調整ドリル&ラン

 明日「ほうふ佐波川ロードレース」という20kmの大会に出ます。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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