キプチョゲの練習メニューを当てはめてみる(2)

 昨日はキプチョゲ選手のメニューを、自分(サブ3復活を目指す)レベルに落とし込んでみましたが、今日は少し幅を持ったレベルで考えてみました。


キプチョゲの練習メニューを分解して自分に当てはめてみる

キプチョゲ選手のサブ2記念企画。「キプチョゲの42日」をまとめます。


キプチョゲの42日(6)

 みなさん、飽きてませんか〜(^-^;??? もう少しお付き合いください。キプチョゲ選手サブ2記念「レース前42日の練習メニュー」


キプチョゲの42日(5)

 もう少し続きます。祝サブ2企画「キプチョゲの42日メニュー」


キプチョゲの42日(4)

 今日も、祝サブ2企画「キプチョゲの42日間前ニュー」をご紹介します。


キプチョゲの42日(3)

 祝!サブ2!キプチョゲ選手の練習メニューを今日もご紹介。


キプチョゲの42日(2)

祝!サブ2!キプチョゲ選手のトレーニングメニューを今日もご紹介。


キプチョゲの42日(1)

 先日簡単にご紹介しましたが、マラソンの世界記録保持者、ケニアのエリウド・キプチョゲ選手の練習メニューに興味を持ちました。


キプチョゲの練習メニュー

マラソンの世界記録保持者エリウド・キプチョゲの練習メニューを見てみました。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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