故障したみたい

すみません。ドキッとするようなタイトルにしてしまいました。
PCが故障したようです。
電源を入れても立ち上がらなくなってしまいました。


今日はこれからハーフのレースに行ってきます。
昨日は仕事で結局走らず。久しぶりの2日連続休足日となりました。
今日のレースは、レースでないと得られない刺激を生かして調子を上げられるように頑張ります。では!

■今日のトレーニング
休足日
心拍数 平均---bpm 最高---pm(--%HRMax) 
トレーニング強度 有酸素--- 無酸素---
トレーニングステータス プロダクティブ
VO2Max 57ml/m/kg
体幹トレーニング(長友式)/10分
adizero takumi ren boost3/172km
adizero Japan boost3 901km
nike epic react 736km
nike zoom fly 361km
tarther zeal 6 98km
今月累計:266.0km


Peace, hope, on earth.

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救急外来にて

 時々、予想もしないことが起きますね。


自戒

 1年前のことを思い出しています。


夏の終わりに

 夏という季節は嫌いではなくて。むしろ大好きなんです。


明日天気になあれ

 今日は仕事も忙しくて、走らずに少々遅くまで仕事をしていました。


午前3時42分

ただいま10日早朝午前3時42分。

 


台風直撃!?

3日連続飲み会の2日目。

 


生産的(^-^)/

 今日から飲み会3連荘!


忘れてた!

昨日は10kmしか走れなかったので、今日は15kmは走ろう、と思ってました。


風邪に特効薬なし!?

 昨夜はめずらしく夜7時には家に帰ってすぐに寝ました。
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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