あと1日か!?

 今日も仕事が遅くなって走れず!


●週間前

 これで3日連続の午前様となりました(*_*; もちろん仕事で。


中身のない記事

 今日は全く中身のない記事ですみません。

ケガの功名?

 今日も走れませんでした。いえ、故障ではありません。仕事で帰りが遅くなったためです。


9月のまとめ

 ちょっとおそくなりましたが、9月の練習内容をまとめます。

今日はランナー休業

 台風18号襲来!ここ山口県周南市には思ったほど接近しませんでしたが、それでも朝から強い雨が降っています。


前向きに

 金曜日の夜。明日はまたチーム練習会です。メニューは先週に続いて400×10本のレペティション。


めりはり

 今月に入って、というより先月の中盤から練習内容を変えてきました。

8月のまとめ

 9月になりましたが、ここで8月のまとめをしてみたいと思います。


休むのも練習

 今日は1週間ぶりの休足日。少しは走ろうかと思いましたが、ちょっと仕事がおそくなってしまってあっさりと休足日。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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