ひとり道場と防府読売マラソンエントリーと別府大分毎日マラソンのこと

 実は、昨日のジョグのあとから腰が痛いんです。ジョグのあと温泉に入っても、昨夜はしっかり睡眠をとっても、少し軽くなったかな?というくらいで結構痛いのです。


500m×10→1000m×1

今日はガッツリ走るぞ!と思っていました。


気難しいガーミン判定

 9月になったというのに暑い。暑い。今年は夏が短いかと思っていましたが、十分な長さですね(^-^;


無酸素トレーニングと波乗りジョニー

 今日もちょっと仕事が遅くなってしまいました。


頑張るぞ!夏!!

 さあ夏だ!うかうかしてるとすぐに終わってしまいそうだ!


インスタント練習会?

 今日は仕事は休みなのでじっくり走ろうと周南緑地へ。


アディゼロタクミ戦6でお試しインターバル!

水曜日aco練。には間に合わず。


プチ・プチ・ポイント練習の準備の準備、みたいなもの

 今月は少しずつペースを上げた練習も取り入れたいと思っています。


ポイント練習に臨む気の持ち方

水曜日ひとり道場。ですが仕事がちょっと遅くなってしまいました。


ひとりじゃない道場

 シーズン強制終了の直後ですが、今日は頑張ってひとり道場開催

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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