ランニング解禁!!でも・・・・

帯状疱疹で最初に受診してから1週間。今日2度目の皮膚科受診をしてきました。


帯状疱疹の日々

 帯状疱疹を発症して10日。皮膚科に行ってから5日目。


帯状疱疹日記

帯状疱疹をなめちゃいけません。


帯状疱疹

皮膚科にいってきました。例の「かぶれ」の正体を探り、対策を練るためです。


♪腸腰筋慕情と“Let's Try Again”

腸腰筋が痛みます


夜桜ウォークをありがとう

 昨日発症したギックリ腰(;゚Д゚)  正直、これほど辛いものも他にあまりないかも・・・


ギックリ腰(;゚Д゚)!!

 今朝、「軽くストレッチでも」と思って不用意に膝をついたその時。


軽い痛みの対処法

 アキレス腱に軽い痛みがあります。


断念

 日曜日に再び腰を痛めました。前回(4月26日)痛めたのと同じ場所のような、少しずれているような。痛み方もちょっと違います。

継続中

 昨日までの楽しい記事のあとにおういうことを書くのも気が引けるのですが、実はまだギックリ腰、股関節痛が継続中です。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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