ウォークとスロージョグ

 土曜日練習会。


肉離れ?

 水曜日に膝裏というか、ハムストリングス下部、というべきか、痛めてしまって200m×8〜10の予定を2本だけで終えてしまいました。

これは坐骨神経痛なのか???

 昨日のひとり道場「30秒ダッシュ」で感じた違和感・・・痛み・・・


転倒、その後

 今週の月曜日・祝日の朝ラン中に転倒しました。


「完治かな?」宣言

 1月〜3月いっぱいランを封印して故障の回復に専念。


そろそろ1年

 今回のこの痛みが始まってからそろそろ1年になろうとしています。


良くなっているのか?

 時々不安になります。


お前か?お前なのか!?

 昨日周南緑地でウォーキングをした後、YUKIさんが教わったばかりのセルフマッサージを教えてくれました。それも「腸腰筋」です。


受診しました。

 病院に行ってきました。


変化

 まだ断定はできませんが、昨夜から少し変化が現れました。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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