あとは自分を信じる

 今朝は半日休みをとって9時過ぎまで寝ていました。おかげで疲労感はかなり軽減。


ひとり道場:LTインターバル2km×3

 今日は遅くなったので結果だけ手短に。


日曜日のひとり道場

 今日は日曜日のひとり道場。昨日できなかった(やらなかった)LT走を行う日です。


いまできることは

 別大4日前。最後のペース走。


どうなる!?別大マラソン!?

 ハードな1週間でした。ブログもお休みをいただいていました。夜中に帰宅して、もうPCを開く気力もありませんでした。
 


LT向上作戦

 土曜日練習会。「防府読売マラソン」から2週間。「別府大分毎日マラソン」まで7週間


ガーミンのいいなりラン

 昨夜は僕にしては珍しくガーミン君の睡眠スコアが高くて73点(7時間4分)でした。


刺激入り過ぎか!?3kmペース走

 幸いなことに昨日の体調不良は今朝には解消していました。


10kmペース走

 何週間ぶりでしょうか?土曜日練習会に参加することができました。

 


防府読売2週間前のハーフ

 防府読売マラソン2週間前だとういうのに土日ともガッツリ仕事であまりはしれなかったので、今朝は半日休みを取って、まずたっぷり寝て、それから20〜ハーフの距離を走っておこうとひとり練習。

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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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