ダニエルズの「ランニングフォーミュラ」/シーズントレーニング
「ダニエルズのランニングフォーミュラ第3版」を読んでポイントになるところをまとめてみる2回目。前回は、VDOTやEペース・Tペースといった独自の指標について、それぞれの目的などについてご紹介しました。今日は練習計画のまとめ方についてです。
- 2017.05.16 Tuesday
- ランニング本
- 23:54
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- by なみのり
「ダニエルズのランニングフォーミュラ第3版」を読んでポイントになるところをまとめてみる2回目。前回は、VDOTやEペース・Tペースといった独自の指標について、それぞれの目的などについてご紹介しました。今日は練習計画のまとめ方についてです。