萩往還のコースをもう一度

 今日は1週間ぶりの休足日としました。

 まだ太ももにだるさが残り、左足の甲に痛みが残っています。ホントは今日も少し走るつもりで用意をしていたのですが、この土日に頑張るために今日はいったんお休みとしました。

 ジョギングシミュレーターで、萩往還140kmのコースをトレースしてみました。ざっとこんな感じです。

 地図の中の「山口市」の「口」というあたりがスタート&ゴール。そこから南下し防府で折り返し、山口市を通り過ぎて萩市まで出て、萩市内をぐるりと1周してまた戻る、というコース。ご覧の通り、瀬戸内海側と日本海側をほぼ一直線に結ぶコースです。こうして見ると、その長さが少しイメージできるでしょうか?


 明日は朝から仕事なので、夕方ちょっと頑張ってみます。そして、明後日は3回目の萩往還試走に出かける予定です。これで140kmすべてのコースを試走することになります。でも明後日は暴風雨!?

■休足日にしました。
0km 
軽いストレッチと筋トレ(腕たせ布施30回×3セット)
今月累計 218.3km
(目標300km〜350km)


ありがとうございます。今日もクリックお願いします
人気ブログランキングへ

JUGEMテーマ:スポーツ                                 


コメント
すごいコースですね。
列島横断どころか往復なんですね。
足の甲の痛みを癒して、最後の(?)試走を頑張って下さい!
凄いコースですよね
まさに歴史のコース
だんだん近づいてきましたね
こちらもワクワクします。
もう2週間切ってますから
無理せず行きましょう
「萩往環」は 正に「山口県縦断」という感じですね
\(◎o◎)/

あさって 最後の試走ですか(^-^) (強い)雨が降らなければ いいですね(..)

これを縦断ではなく、実際往復、しかも24時間以内ですよね!

この大会に挑戦しようと思うこと自体に、尊敬してます!

明日、最後の試走、無理をなさらないでくださいね!
私は今日からまた走るのを再開します!
  • おくちゃん
  • 2012/04/21 8:44 AM
私は今日明日は家族サービスのため休足日です。
なみのり先輩との走力の差はつくばかり
それでは私のバイキングマラソンについてレポートします。
マラソン同様年齢と共に食も少しずつ細くなった今日この頃、
温泉に二時間くらい浸かって代謝を上げてから
レストランの開場する17時からレーススタート、
ホテルが勧めたいアルコールには目もくれず、
唐揚げや麻婆豆腐、ウインナーなんかを山盛りするほかのお客さんをしり目に、
ひたすら料理人が目の前で調理してくれる所謂単価の高い料理を攻め続けました。
結果、ステーキ二皿、海老の天麩羅八尾、ローストビーフ、お寿司、フォアグラ丼、フカヒレラーメン、フルーツも念願のチョコレートタワーも征服しました。特に疲労回復のアスタキサンチン摂取のため焼ガニは三人前頑張りました。約2時間かかりましたが、近年になく粘りのレースが出来たと思います。

それでは最後にこのブログをお借りして
「F先輩頑張れー」
  • ヘンリー
  • 2012/04/21 7:31 PM
としさん、ありがとうございます。
このコースの凄さがお分かりいただけたでしょうか?
ホントにこれを走るの?って思っちゃいます。
  • なみのり
  • 2012/04/21 11:10 PM
takakiさん、ありがとうございます。
明日最後の試走をして、あとはしっかり疲労抜きモードでいきます。
ワクワクしてきました。
  • なみのり
  • 2012/04/21 11:11 PM
monoranさん、ありがとうございます。
今はもうすでにかなり強い雨になってます。
明日の朝には弱まってくれるという予報なのですが・・・
でも頑張ってきます。
  • なみのり
  • 2012/04/21 11:12 PM
おくちゃん、ありがとうございます。
僕も以前は140kmなんて想像もできませんでしたが、この挑戦が楽しみでならない自分が不思議です。
普通に考えて、人間が走る距離じゃないですよね〜。
  • なみのり
  • 2012/04/21 11:14 PM
ヘンリーさん、ありがとうございます。
だんだんとこのブログをヘンリーさんに仕切られているような気がしている今日この頃です・・・
素晴らしい家族サービスになりましたね。息子さんも大満足?
F先輩とは、とくしまマラソンを控えたF男さん?
僕も一緒に応援します。
F男さん、頑張れ!!!
  • なみのり
  • 2012/04/21 11:18 PM
コメントする








   
この記事のトラックバックURL
トラックバック
なんと97パーセントの方が致命的なミスを犯している! それを避けるために知らなければならない筋肉発達メカニズムとは?そして、半袖シャツの袖を破りそうなほど太く逞しい腕を獲得する具体的なトレーニング方法とは?
  • 筋トレ初心者のための筋肉トレーニング方法
  • 2012/04/22 11:26 AM

calendar

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
<< September 2017 >>

JOG NOTE

counter

●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

●広告

●mail

selected entries

categories

archives

recent comment

recent trackback

links

profile

search this site.

others

mobile

qrcode

powered

無料ブログ作成サービス JUGEM