やっぱり凄い人は凄い!!・・・

 今日は木曜日恒例チーム練習会の日。ちょっと早めに公園へ行くと、koume師匠はじめ約10名の集団がガンガン走っています。

 実は昨日の練習の際にkoume師匠から、明日4:30で15kmのペース走をやるよ、と声を掛けられていたのですが、自分の時間とは合いそうにありませんでした。僕が着いた時には時間的におそらくすでに終盤の様子。アップもほとんどできないまま合流してみました。もう残りは3kmほどでした。最初の1kmくらいはわりと楽に走れましたが、すぐに足がダルくなってきました。昨日のスピード練習の疲れがまだあったのかな?
 しかし、koume師匠ほかの皆さんは、昨日は5,000mに続いて2日連続のポイント練習。彼らにとって4:30はそれほどのスピードではないとしても。
 凄い人たちは凄いです・・・(^-^;

 そのあとはいつものようにチームのみんなが集まり、楽しくジョグしました。しかし、最初のあの3kmが効いて、なかなかキツかった!?

 さて今月は結局381km。明日19km走れば、400kmということになりますが、やめておきます(^-^;
 明日は休足日として、今月はもう打ち止めとします。


■今日はゆったりジョグのつもりだったけど・・
ジョグ 16.0km 1時間27分00秒(5:26/km)
軽いストレッチと筋トレ(腰上げ35回×3)
今月累計 381.2km


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コメント
あれ? 今日は休足ですか?
なみのりさんなら400km目指すと思ったのに( ̄皿 ̄)
また来月頑張りましょう。
私から見れば、なみのりさんも凄い人ですよ〜。確かに、上には上がいますね。自分は下ばっかりみて安心することが多いのですが、上をみて頑張ろう!と思う事も大事ですね。
  • 三升
  • 2012/08/31 6:14 AM
前日の「インターバル」の疲れがありながらも 「ナイスな走り」ですよ(^o^)(^o^)

凄い人は居ますね!!
その人たちから「刺激」をもらって 自分の「走り(練習)」に 繋げていきたいですね(^^)(^^)

なみのりさん、お疲れ様です!

380ですか。後半かなり走られていらっしゃいましたよね!

上には上がいらっしゃいますよね!なみのりさんのジョグノートを通じてkoumeさんを始め、怱々たるメンバーの方々の練習内容を拝見させて頂いてますが、凄い刺激を受けてますよ!

あと3ヶ月半、まだ暑い日が続きますが、お互いに頑張りましょう!
  • おくちゃん
  • 2012/08/31 8:09 AM
連日、よく走りましたね。私も380Kmで止めておきます。
  • とっきゅう
  • 2012/08/31 6:33 PM
すごい距離です^^; 僕も今後は距離にこだわります(笑)
ペース走いいなぁ〜〜参加したいです(^^♪
としさん、ありがとうございます。
ここは距離を追うよりも、練習の流れを重視したいと思います。
その分明日は頑張らないとd=(^o^)=b
  • なみのり
  • 2012/08/31 11:19 PM
三升さん、ありがとうございます。
あの人たちは全く凄すぎて、刺激にはなりますが自信をなくすことも多いです。
お互い上を見て頑張っていきましょー!!
  • なみのり
  • 2012/08/31 11:24 PM
monoranさん、ありがとうございます。
今週はたくさん走っているので、ちょっと疲れ気味です。
でも明日はまた頑張らないと。
  • なみのり
  • 2012/08/31 11:38 PM
おくちゃん、ありがとうございます。
お盆あたりからかなり頑張った感覚です。
あと3ヶ月半ですね。
お互い頑張りましょう。
  • なみのり
  • 2012/08/31 11:41 PM
とっきゅうさん、ありがとうございます。
とっきゅうさんと距離が近くても、内容が全然違いますからね〜。
来月はまたぶっ飛ばすんでしょうね。
  • なみのり
  • 2012/08/31 11:44 PM
ひろ兄ぃさん、ありがとうございます。
僕は明日ゆっくり長めのペース走をやろうと思ってます。
少しずつ実戦感覚に慣らしていこうかと思ってます。
  • なみのり
  • 2012/08/31 11:49 PM
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第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
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