ポイント練習はお預け

 今度の日曜日は岩国市で行われる「錦帯橋ロードレース(ハーフ)」なので、今日水曜日はそのレースへ向けた刺激として5kmくらい速めのペース走をやってみようと思っていました。
 が、最近の天気予報はよく当たりますね。見事に予報通り午前中11時頃から雨が降り出しました。しかも夕方になるにつれて少しずつ強くなっています。結局今日もポイント練習はお預け。「今日も」というのは、先週はチームメイトの転勤による送別会だったからです。

 2週続けて水曜日に走らないのもどうかと思い、今日は「総合スポーツセンター」のジムへ行ってトレッドミルで走ることにしました。10km/h(6’00/km)〜12km/h(5’00/km)で走り、最後に流しの代わりに500mだけ16km/hで1’55。いつもはトレッドミルは使う筋肉が違うのか、妙に疲れるのですが、今日はめずらしく気持ちよく走れました。
 ジムではチームメイトのF男選手と遭遇し、となりのマシンで約1時間一緒に汗を流しました。彼は昨日書いた「頑張ってる人たち」の一人で、約2週間後にフルマラソンを控え高いモチベーションを維持しているようです。

 さて、今日できなかったポイント練習は明日のチームでの練習会でちょっとチャレンジしてみようかな?

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 ちなみに、今日2月26日はサザンの桑田さんの誕生日です。桑田さん、おめでとうございます(^-^)ノ!

■今日のラン
ジョグ+WS 13.7km 1時間15分54秒(5’33/km)
※トレッドミル
シューズ:アディゼロJapan2
今月累計 268.295km 


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JUGEMテーマ:スポーツ

コメント

「ロード」で走れない変わりに「トレッドミル」で走りましたか。
走り終えた直後は、「変に体が動いてある感じ」ではないでしょうか?

その雨雲が、今日こっちに来ているようです。
いま小雨が降ってます。
明日の朝も雨かも知れません…。

サザンのDVDがタブレットで観れないかを模索中です。
トレミでそれだけ走れるのは
凄いですよ〜
今日はポイント練できましたか?
こちらはちょっとお疲れ気味
疲労抜いてまた頑張りマース
monoranさん☆ありがとうございます。
わかりますわかります。
トレッドミルから降りた時のあのまだ動いているような感覚。
思わずバランスを崩しそうになりますよね。
  • なみのり
  • 2014/02/28 12:16 AM
としさん☆ありがとうございます。
ええ?タブレットでDVDが見れるんですか?
外付け?Bluetooth?
便利ですね〜♪
  • なみのり
  • 2014/02/28 12:18 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
今日は疲労をちょっと感じたので、軽く刺激程度にしておきました。
でも久しぶりのスピードでした。
  • なみのり
  • 2014/02/28 12:19 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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