I'm In Blue
以前はよくipodで音楽を聴きながらジョギングとかしてたものですが、最近はめっきりやらなくなりました。でも走りながら頭の中を曲がぐるぐる鳴っているというのはよくある話です。今日は佐野元春のこの曲が鳴り続けていました。
今日は定例チームの練習日ですが、参加者は少なくて、アロハ!先輩と、スピード練習中のacoさん。アロハ!先輩は別大から1週間しかたたない先日の日曜日、地元で行われた初のトレイルレース「笠戸島トレイル」28kmに参加する元気ぶりですが、さすがのアロハ!先輩でも筋肉痛がまだ治らないというからトレイル28km恐るべし!またacoさんは鬼気迫る勢いでスピード練習をこなしていました。
僕はまだ風邪は抜けきらないし、足の甲は両足痛くなってきたし、なんだか冴えない感じのラン。前半はみんなで走っていましたが、後半一人になってからはトボトボジョグでかろうじて最後に100mの流しを4本入れて軽く刺激をいれて終了。
このたびの風邪を発症してちょうど3週間になりますが、ようやく治ってきたようです。そろそろ咳がでなくなりそうです。来週からはまたしっかり練習できるように、体調をすっきりさせたい!
という何だかさえない話ですみません。こんな日もあります。
そうそう、そういえば、先日書いたSUUNTO Ambit 3 runの不調ですが、メーカーからの2度目のメールに書かれていた方法で再度試してみたら、うまく時計とスマホアプリのペアリングやファームウェアのアップデートができ、データの転送はできるようになりました。これでケイデンス測定がうまくできるようになればひと安心なのですが。
どなたか、EPSONのSF810とか850、GARMINの225とか235、手首で心拍(脈拍)計測ができるタイプの時計をお使いの方にお聞きしたいのですが、胸にベルトをつけるタイプに比べてずいぶん便利だなと感じますが、時計のつけ方などによってうまく測れないことがあるというのは本当でしょうか?正確な心拍測定はやはり胸ベルトタイプがよいのでしょうか?
■今日のトレーニング
ジョグ+WS 11.9km 1時間5分35秒(5'30/km)
シューズ:adizero Japan1 26.0(551km)
今月累計:156.5km
平均心拍数: 121bpm MAX ;152bpm
PTE:2.5
VO2: 25ml/kg/
EPOCピーク:37m/kg
Peace, hope on earth.
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僕はまだ風邪は抜けきらないし、足の甲は両足痛くなってきたし、なんだか冴えない感じのラン。前半はみんなで走っていましたが、後半一人になってからはトボトボジョグでかろうじて最後に100mの流しを4本入れて軽く刺激をいれて終了。
このたびの風邪を発症してちょうど3週間になりますが、ようやく治ってきたようです。そろそろ咳がでなくなりそうです。来週からはまたしっかり練習できるように、体調をすっきりさせたい!
という何だかさえない話ですみません。こんな日もあります。
そうそう、そういえば、先日書いたSUUNTO Ambit 3 runの不調ですが、メーカーからの2度目のメールに書かれていた方法で再度試してみたら、うまく時計とスマホアプリのペアリングやファームウェアのアップデートができ、データの転送はできるようになりました。これでケイデンス測定がうまくできるようになればひと安心なのですが。
どなたか、EPSONのSF810とか850、GARMINの225とか235、手首で心拍(脈拍)計測ができるタイプの時計をお使いの方にお聞きしたいのですが、胸にベルトをつけるタイプに比べてずいぶん便利だなと感じますが、時計のつけ方などによってうまく測れないことがあるというのは本当でしょうか?正確な心拍測定はやはり胸ベルトタイプがよいのでしょうか?
■今日のトレーニング
ジョグ+WS 11.9km 1時間5分35秒(5'30/km)
シューズ:adizero Japan1 26.0(551km)
今月累計:156.5km
平均心拍数: 121bpm MAX ;152bpm
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JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
- 2016.02.18 Thursday
- jog
- 23:45
- comments(14)
- trackbacks(0)
- -
- by なみのり
(何でしたら「僕が選曲」しましょうか(?゚▽゚?))
風邪よりも「足の甲」が心配ですね。
本格的な練習を再開する頃には、治っていると良いですねm(__)m