Happy 60th birthday!

 何度も書いてる気がしますが、ようやく風邪の症状が治まってきました。先日病院で処方された薬を飲んで咳もほぼでなくなり、時々痰がからむくらいです。胸の痛みも弱くはなってきましたが、まだ咳が出ると痛みが走ります。やっぱりこれは肋骨にひびくらい入ってるのかな?
 昨日走れなかったので、今日は軽く走ってきました。まだ薬を飲んでいる影響なのか、全身の倦怠感がぬけません。でも週末はまたしっかり練習を頑張りたいと思います。

 さていよいよ東京マラソンですね。僕のまわりでも出場する方がたくさんいます。みなさん、頑張ってくださいね!

 
 今日2月26日は我が敬愛する桑田佳祐さんの60回目の誕生日です。
 桑田さん☆誕生日おめでとうございます❗
 1978年の♪ラララーラララ以来、1年も休まずに毎年何らかの楽曲を世に送り出し続けてきました。あの「ふとした病」に侵されていた年でさえ。その尽きることのない情熱、そして音楽と人間への愛はエンタテイメントの域を超えて、生き様として僕たちの行く先を照らしてくれています。これからも♪現代人諸君にとっての♪明日へのマーチを奏で続けてください。


■今日のトレーニング
jog+WS 10.3km 58分52秒(5'42/km)
シューズ:adizero Japan1 26.0 (581km)
今月累計:237.6km
平均心拍数: 119bpm MAX ;151bpm
PTE: 2.4
VO2:  25ml/kg/
EPOCピーク: 36m/kg


Peace, hope on earth.

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コメント
サザンのファーストアルバムはレコードが擦り切れるくらい聴きました。
現在プレーヤーは無いのに、LPはまだ持っています。
なぜか「ラーメン、ラーメン、昨日は…」といまだに口ずさんでいます(^^;ゞ
自分も時折咳がでます。。
龍角散でごまかしてますが
まあほとんど問題ありません
明日練習頑張ってくださいね〜♪
♫ラーメンラーメン
としさん☆ありがとうございます。
いとしのフィートですね♫
あの頃の曲はレコードで聴きたいですね。
僕もレコードは持ってますが、プレーヤーが壊れてて聴けません(>_<)
  • なみのり
  • 2016/02/27 11:41 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
ようやく咳があまり出なくなりました。
今日の練習、頑張りましたが、やはり心肺能力が落ちてますね。
  • なみのり
  • 2016/02/27 11:43 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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