行ってらっしゃい!

 なかなか疲れが抜けないなみのりです。どうも先日のハーフマラソン以来、というかその翌日の社内練習会以来、疲労感が強くて昨日ポイント練習を回避しても改善しません。

 今日はチームの練習日ですが、今度の日曜日に「名古屋ウィメンズマラソン」で今シーズンの集大成を迎えるacoさんの仕上げのレースペース走3kmをご一緒しました。

 この1〜2ヶ月練習をほぼ完ぺきにこなし、好タイムをたたき出し続けているacoさんですから、相性のいい名古屋のコースできっと快走を見せてくれるでしょう。

 でも結果=タイムは気象条件等で良くもなれば悪くもなるもの。昨日のYさまの話じゃありませんが、

にじ自分を見極め、今のベストをつくす!

 これに尽きるのではないでしょうか。
 さらに付加えると、別大で坐こってぃさんが教えてくれた
四葉のクローバー絶対に諦めない心

 今日はほかにも仕事終わりでジェリーさんとヘンリー王子がacoさんを激励に現れました。またacoさんが帰る直前にキャプテンが登場。キャプテンと僕とでacoさんを送り出しました。

 名古屋ウィメンズにはうちのチームからあと2名出場します。
ピースみなさん頑張れ〜!



■今日のトレーニング
ペース走 3.0km 14分04秒(4'41/km)
アップ、ダウン 7.1km
シューズ:adizero Japan1 26.0 (682km)
今月累計:126.8km
平均心拍数:109bpm MAX:143bpm
※計測不調 PTE:2.8
VO2: 25ml/kg/
EPOCピーク:25m/kg


Peace, hope on earth.

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コメント
今度の日曜日は「名古屋でレースに挑む女性ランナー」がいるのですね!!
自分を信じて、ベストを尽くして欲しいですね!!
先週疲労感が強かったのでもしかして貧血かもと鉄分のサプリを再開したらなんとなく疲労感が抜けた感じがします。
気のせいかもしれませんが。

acoさん良い感じの仕上げのペース走ですね。
頑張って来てください!!
  • norio
  • 2016/03/11 6:54 PM
タイムに一喜一憂してはいけない、ということでしょうか?
“いまのベストで頑張る”は奥が深いです。
“諦めずに!”が大切ですね。
胸に刻んでおきます。
monoranさん☆ありがとうございます。
名古屋はこちらからは遠いのですが、できるだけの声援を送りたいと思います。
みんな頑張れ❗
  • なみのり
  • 2016/03/11 10:07 PM
norioさん☆ありがとうございます。
僕も同じようなことを考えて鉄分のサプリを飲んでいます。
acoさんはきっとやってくれるでしょう!
  • なみのり
  • 2016/03/11 10:10 PM
としさん☆ありがとうございます。
一流ランナーでさえそうなのですから、我々普通のランナーは言わずもがなでしょうか。
常に今のベストを尽くしましょう。
  • なみのり
  • 2016/03/11 10:14 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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