名古屋ウィメンズ祝勝会ラン&ポチッとしたモノ(^-^ヾ

 感動の名古屋ウィメンズマラソンから2日・・・まだ言ってる(^-^;

 今日はおなじみaco練の日。あの快走からたった中1日でacoさんは周南緑地公園に帰ってきました。さらに最近舌好調のヘンリー王子とおしゃべりも走りもキレッキレのはるをさんも登場。にぎやかに名古屋ウィメンズ振り返りジョグを楽しみました。マラソンの話はもちろん、我がチーム女子部3人の名古屋珍道中も楽しめました。

 僕自身としては、もうさが桜マラソンまで3週間を切って、ゆるやかにテーパリングしながら負荷をかけるべきところはかけて抜くところは抜く、という風にメリハリをつけて、疲労を抜きながら調子を上げていきたいと思っています。その意味では今日は抜く日なので、ゆったりジョグをしながらも疲労度をチェック。それほど先週末の練習の疲労感もないようです。

 途中、はるをさんが一人でインターバルを実施。長い間苦しんだ故障から立ち直り、一度は失った大阪国際女子マラソンの資格(3時間13分切り)に今シーズン何度も挑みながらも果たせず、先日の東京マラソンで久しぶりにベストを更新しついに大阪国際女子の資格もゲット。これも涙なしには語れないストーリーですが、苦しんだ時期が長かった分今の好調ぶりとノリノリぶりはこちらもワクワクするほどです。か弱い(?)女性ランナーがひとりでインターバルをやっている姿にはこちらも刺激を受けまくりました。

 明日は僕もひとり道場で頑張ってみたいと思います(^-^)v!

 さてさて、今日実はまたあるモノをポチッとしてしまいました。何でしょうか〜?

■今日のトレーニング
ジョグ+WS 12.9km 
シューズ: 今月累計:192.1km
平均心拍数:108bpm MAX:156bpm
PTE:2.3
VO2:26ml/kg/
EPOCピーク:24m/kg


Peace, hope on earth.

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コメント
名古屋で快走されたメンバーの土産話、たっぷりと楽しめたことでしょう(^∇^)
みんなの勢いを、今度はなみのりさんが受け継ぐ番ですね(^^)(^^)


「ポチッ」としたもの…
[本命:シューズ]
[対抗:GPSウオッチ]
[大穴:僕への土産(笑)]
飛騨高山に申し込んだ?(笑)
ではなくジュースいやシューズ?
それともGPSかな?
自分はウルトラ用シューズまだ
ポチってません
そろそろ買わなきゃ
はるをさんにはぜひ頑張ってもらいたいです。
ぼくも頑張ろうと思いました。
monoranさん☆ありがとうございます。
ポチッとしたもの、さすがにいい線行ってますね。
でも3つめは・・・・意味が分からない・・・(-。-)y-゜゜゜
  • なみのり
  • 2016/03/17 12:04 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
今回のポチ!は一応普通の「物体」です。
まあほぼお察しの通りですから驚くこともないかな?
takakiさんのウルトラ用シューズって?興味があります。
  • なみのり
  • 2016/03/17 12:06 AM
としさん☆ありがとうございます。
はるをさんは今ノリノリです。
長く辛い時期を乗り越えるとやはり人は強くなるのでしょうか?
僕も頑張ろうと思いました。
  • なみのり
  • 2016/03/17 12:07 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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