シーズンごとのベストタイム
2008-2009シーズン 3時間42分00秒 防府
2009-2010シーズン 3時間14分25秒 くすのき ※非公認コース
3時間18分37秒 防府 ※公認コース
2010-2011シーズン 3時間20分47秒 防府
2011-2012シーズン 3時間4分59秒 別大
2012-2013シーズン 3時間8分23秒 別大
2013-2014シーズン 3時間4分51秒 別大
2014-2015シーズン 3時間3分7秒 防府
2015-2016シーズン 2時間58分43秒 防府
必ずしも毎年順調に記録を更新してきたわけではありませんが、今のところ全体としてはまだベストを出し続けています。昨日も書きましたが、まだまだやりようによっては、年齢に抗いつつも記録を更新できる手ごたえは感じています。でもこれからは、大きな故障をしないこと、故障したらその対応とできるだけ速やかなリカバリーに努めることが大きなテーマになりそうです。
次のシーズンに向けた練習の方針などはまたその内に書いてみたいと思います。
熊本を中心とした九州の地震。夜に起きた地震なのでまだ被害の全容がわからないようです。報道を見ていると、激しい傷跡の一部を感じることができます。どうか少しでも被害が少なくてすみますように。
今日はチームの練習日でしたが、参加者が少なく、ヘンリー王子あらため男芸者さんと二人でリカバリージョグでした。
■今日のトレーニング
回復ジョグ 11.9km 1時間4分45秒 (5'26/km)
シューズ:adizero Japan1 26.0(793km)
今月累計:119.9km
平均心拍数: --bpm MAX: --bpm
PTE: --
VO2: --ml/kg/
EPOCピーク:--m/kg
Peace, hope on earth.
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JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
- 2016.04.14 Thursday
- 記録
- 23:44
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- -
- by なみのり
記録の伸び具合と言い
近いところでお互い頑張っているので
いつも励みにさせてもらってます
来期はまた頑張りますよ〜
しっかり逃げてくださいね(笑)