疑似クロカン的ミディアムロング走

 昨日はちょっと中途半端な書き方をしてしまいましたが、ガーミン・フォアアスリート920XTJが届きました。



 本体と心拍ベルト“HRM Run”とを合わせて買いましたが、Amazonで「準備ができた順に発送」を選択したら、920XTJは注文翌日に、HRM Runはその翌日つまり今日届きました。

 まだ全然使い方に慣れていないので、レビューはもう少し慣れてからにしたいと思います。

 で、今朝は心拍ベルトが届いていないので、920XTJ単体と、これまで使ってきたSUUNTO Ambit3 RUN(HR付き)を両腕につけて走りました。SUUNTOの心拍ベルトと920XTJがペアリングできないか試してみましたが、やっぱり駄目でした。

 今日走ったコースは、自宅周辺の、アップダウンのあるロード周回コース。1周12kmちょっとあり、ここを2周回ってみました。


超久しぶりのGarmin Connectより。




高低差は約70m。1周の間に大きなアップダウンが2ヶ所と小さなのが2ヶ所ほどあります。ペースは上げなくても心肺にはキツイ刺激が入るので、疑似クロカンのような効果があると感じています。

 上りは心肺への刺激、下りは着地や動きに注意して走りましたが、平地よりはいい練習になったと思います。920XTJの使用感などはまた。

 また今日は午後から萩往還マラニックのスタッフ会議(反省会)と懇親会に参加してきました。クルマで行ってたので懇親会はノンアルコールでしたが、いろんな方といろんなお話をすることができて、新鮮でした。このつながりを大切にしていきたいと感じます。みなさんランナーなので、またいろんな大会でお会いできると思います。
 また萩往還つながりでこのブログを発見してくださった方もいて、恥ずかしい限りです・・・(^-^ゞ 


■今日のトレーニング
ミディアムロング走 24.4km 1時間57分35秒(4'49/km)
シューズ:adizero Japan1 26.0(1076km)
今月累計:247.1km
平均心拍数: 146bpm MAX: 167bpm
PTE: 5.0
VO2: 29/kg/m
EPOCピーク:138/kg


Peace, hope on earth.

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コメント
920XTJとAmbit3では距離に大きな違いは出ませんでしたか?
レビューを楽しみにしています(*^o^*)
920XTJとSUNTOの比較気になります
クロカンで良いペースで走られてます
かなり地脚作りになったはず
来期差を付けられない様に
頑張らねば(汗)
としさん☆ありがとうございます。
実はこの日は24kmのランで300mもの差が出ました。920をオートストップにしてたぶん、時計が動き始めるのが遅かったりという要素や、トンネルで差がでたりしたようです。
もう少し検証してみます。
  • なみのり
  • 2016/05/22 10:28 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
今日は山を登る(トレイルではありませんが)10kmレースに出ましたが、グダグダでした。
頑張って練習を続けましょう。
920XTJの感想はまたまとめて書きますね。
  • なみのり
  • 2016/05/22 10:29 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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