瞬間最大風速と連敗記録更新

 台風が近づいていますね。でもその話ではありません。


 もう腫れはなくなったと考えていいと思います。ただテーピングのし過ぎでかぶれてしまってよくわかりません(^-^;
 今日はしっかりウォーキングをしてきました。まずはゆっくりウォークとランジ、股関節ストレッチ、もも上げなどをしながら1周。これだけでもなんだか刺激が入ったようです。2周目はkoume師匠からアドバイスいただいたウォーキングで、足を少し曲げた状態で接地するウォーク。すると、いい感じで少し前に重心がかかって、感覚としてはランニングのようです。また競歩みたいに骨盤をグリグリ動かしながら歩いてみたり。ウォーキングもまたいいトレーニングになるかも?さらにそのあとは体幹トレーニング「バランスコース」を約30分。
 そろそろ走ってもいいかなと考え始めましたが、まだ焦らずしっかり復帰計画を考えていきたいと思います。

 さて、こんな話をわざわざ書くのもどうかと思いますが、初めてのことでたぶん2度とないことなので書きます。
 拙ブログ“Running On”「人気ブログランキング」で1位になりました!



 まあ、1位が定位置の旦那さんの“走る!旦那の「マラソン道」”がここ数日お休みされていたからですが。実際再開された今日の夕方にはちゃんと1位を奪回されて差をつけられています(^-^;

まさに瞬間最大風速でしたが、それでもうれしかったです。みなさんありがとうございます!

そうそう。東京マラソンですが、見事連敗記録を更新しました。9連敗です!
 こうなったら、来年は準エリート枠でのエントリーを目指す!


■今日のトレーニング
ウォーキング 2.5km 約30分
体幹トレーニング:バランスコース約30分
シューズ:
今月累計:38.1km
平均心拍数:---bpm  MAX:---bpm
トレーニング効果:---

 

 


Peace, hope on earth.

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コメント
テーピングで、かぶれてしまいましたか…
通気性が悪くなり、そこに汗が加わったからではないでしょうか。

[ランキング一位獲得]おめでとうございます(^^)
この勢いで「東京マラソン」を…って、そんなに甘い話ではないですね…
(準エリート枠は、当選確率は高いのでしょうか?)
準エリート枠ですか!?
いまネットで調べてみました。
これ、提携大会の優勝者のみなんでしょうかね。
頑張れ〜!!

ランキング1位になったんですね。
おめでとうございます。
これからもポチし続けます!
東京マラソン自分も外れましたので
別大申し込み完了です
よろしくお願いします!!
monoranさん☆ありがとうございます。
ガッツリテーピングをしてそのまま1〜2日過ごしていたからでしょうか。やっぱりマメに外した方がいいんでしょうかね。
かゆい〜(^-^;
  • なみのり
  • 2016/09/18 8:37 AM
monoranさん、まだ続きがありました。
東京マラソン準エリートは抽選ではなく一定の条件をクリアすれば出られるのですが、ちょっとハードルが高いです。
  • なみのり
  • 2016/09/18 8:38 AM
としさん☆ありがとうございます。
準エリートは提携大会で規定の記録(男:2時間55分、女:3時間40分)を出して、各都道府県の陸連の推薦があれば出られるようです。各都道府県で50名程度とされていて、山口県の場合下関か防府で上記の記録を出せばいいのです。
調べてみると神奈川県は提携大会がないんですね。びっくり!
  • なみのり
  • 2016/09/18 8:42 AM
takakiさん☆ありがとうございます。
おお!また別大でお会いできますね!
楽しみが増えました。
直接対決でもありますね。
お互いベストコンディションで臨めるよう頑張りましょう。
  • なみのり
  • 2016/09/18 8:43 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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