としさんとの再会

川崎のとしさんのところへ押しかけて、お忙しいのに無理やり一緒に走ってもらいました。






今夜は帰ってくるなりランナー飲み会だったので手短に失礼します。

また明日以降アップします。

心配りの細やかなとしさん。元気で賢いチョコちゃん。感動しました。ありがとうございます。

■今日のトレーニング
11.3km
体幹トレーニング:おやすみ
シューズ:adizero takumi sen boost2 175km
adizero takumi ren boost2 green/287km
adizero takumi ren boost2 red/537km
adizero Japan 1 25.5(2)/459km
今月累計:292.6km
平均心拍数:---bpm  MAX:---bpm
トレーニング効果:---


Peace, hope on earth.

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コメント
「桑田佳祐さんのライブ」物凄く盛り上がって、弾けましたね(≧▽≦)
次の日からの活力にもなりましたねv(^^)

「としさん & チョコちゃん」とのランも楽しめて[最高の横浜観光に]なって良かったですね(^∇^)
昨日はありがとうございました。
やっぱり なみのりさんは速いです〜。
え? ライブ→ラン→飛行機→飲み会?
う〜ん、パワフルです(*^o^*)b
あっとしさんだ!(笑)
短い時間に
アグレッシブに動いてますね〜
自分とは
別大でお会いしましょう♪
楽しみにしてます
monoranさん☆ありがとうございます。
充実した2日間でした。忘れられない旅になりました(*^o^*)
  • なみのり
  • 2016/12/30 9:21 PM
としさん☆ありがとうございます。
いやいや、この日はライブ疲れでなかなかキツイランでした(^^;
実はこの翌日に筋肉痛が出ました。
でもとっても楽しかったです。ありがとうございました。
  • なみのり
  • 2016/12/30 9:24 PM
takakiさん☆ありがとうございます。
そう、takakiさんとは別大で!
楽しみにしてます。
それまでにしっかり練習しとかないと!
  • なみのり
  • 2016/12/30 9:26 PM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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