別府大分毎日マラソン!頑張れたのか!?

別府大分毎日マラソン走って来ました!

取り急ぎ結果ですが、
2時間58分45秒!

自己ベストにあと2秒!のセカンドベストでシーズンベストでした。

詰めの甘さを露呈しましたが、万全ではない中のシーズンベストと言うことで、今日は自分を許してやろうかと。

甘い?

まだまだいける感覚もあったので、次に繋がるレースになったと思います。




■今日のトレーニング
別府大分毎日マラソン 2時間58分45秒(4:14/km)
アップ2.1km
体幹トレーニング:おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 green/381km
adizero takumi ren boost2 red/120km
adizero Japan 1 25.5(2)/614km
Tarther zeal 5 /137km
今月累計:73.1km
平均心拍数:151bpm  MAX:161bpm
トレーニング効果:5.0


Peace, hope on earth.

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コメント
お疲れ様でした
少し不調を抱えながら
30kmまでイーブンで
自己ベストの2秒落ちでまとめるのは
凄いです
ほんとまだまだ行けそうですね
お互い頑張っていきましょう
別府大分、お疲れさまでしたm(__)m
「セカンドベスト」及び「シーズンベスト」…それでも悔しさのにじむ結果ですか。

でも【次に向けて頑張ろう!!】と言う気持ちが、大切ですね(^∇^)
まずは、脚や体の疲れを癒して下さいね。
まったく甘くありませんよ。
セカンドベストでのゴール、おめでとうございます。
(*^∇^)_∠※☆PAN!
次に向けて頑張っていきましょう。
全然甘くないですよ
絶好調とは言えない中でのセカンドベスト
流石です!
改めてなみのりさんは逆境に強い
という印象を抱きました
お疲れ様でした。
もう安定のサブスリーですね。
今回は練習から遠征、打ち上げまで何から何までお世話になりました。
おかげでリラックスしてレースに臨むことができました。
本当にありがとうございました。
  • norio
  • 2017/02/06 12:34 PM
サブスリーそしてセカンドベスト達成おめでとうございます☆貧血の心配も吹き飛ぶような好成績ですね( ^ω^ )これまでの練習の成果が出て本当によかったですね(^-^)ゆっくりと身体をいたわってください。
ちなみに私はサブスリー達成なりませんでしたが、別大の雰囲気は最高でした☆
  • ぢゅんぞ〜
  • 2017/02/06 5:45 PM
サブスリーおめでとうございます!本当にお疲れさまでした。
体調も気象条件もベストではないなか、完璧なレースマネジメントに感服しました。その極意こそなみのりさんの強さの秘訣だと思いました。RunningOnでまた勉強させてもらいたいと思います。
  • やまさん
  • 2017/02/06 10:34 PM
はじめましてユウキ@名古屋と申します。
別大セカンドベストお疲れさまでした。
私、なみのりさんの1秒後にフィニッシュでした!そして初サブスリー達成でした。
今年に入ってブログを見つけ要所要所を熟読させていただきとても力になりました。
サブスリー達成してお礼を申し上げたいと思っておりました。
ありがとうございました!
これからも頑張ってください、ブログ訪問しますから!
takakiさん☆ありがとうございます。
2日間、おかげでリラックスできて、結果もまずまず。充実した時間でした。
takakiさんはさすがの結果でしたね。
また今度別大?でお会いしましょう!
それまでには僕ももっと速くなりますから。
  • なみのり
  • 2017/02/07 12:07 AM
monoranさん☆ありがとうございます。
まだまだ頑張りますよ〜!
そんな意を強くしたレースでした。
  • なみのり
  • 2017/02/07 12:08 AM
としさん☆ありがとうございます。
セカンドベスト・・・やっぱり自己ベストの方がいいなぁ。
また頑張ります!
  • なみのり
  • 2017/02/07 12:09 AM
norioさん☆ありがとうございます。
いやいや安定なんてことはありません。
毎回必死です(^-^;
昨日はチームの最年長の方のベストに押されてしまいましたが、norioさんも堂々のベストおめでとうございます!
  • なみのり
  • 2017/02/07 12:10 AM
ぢゅんぞ〜さん☆ありがとうございます。
別大最高ですよね。
来シーズンの話は気が早いですが、ぜひまた防府〜別大の中でお会いできるといいですね。そのころにはぢゅんぞ〜さんもサブスリーランナー?
  • なみのり
  • 2017/02/07 12:11 AM
ぽじさん☆ありがとうございます。
言われて思い出しましたが、別大は肋骨骨折とか、風邪とかいろいろありましたからね。
そんな風に言っていただいてありがとうございます。
今度はどこでお会いできるかな?
  • なみのり
  • 2017/02/07 12:13 AM
やまさん☆ありがとうございます。
レースマネジメント。そこに突っ込んでいただいてありがとうございます。
今回はそれしかないと思っていました。またそれがまずまずうまく行ったことで新たな発見もあったように思います。
参考になることが書ければいいのですが、これからもよろしくお願いします。
  • なみのり
  • 2017/02/07 12:15 AM
ユウキさん☆初めまして!コメントありがとうございます。
1秒あと!うわ!もしかしてずっと競り合ってたのかな?
初サブスリーですか!うれしいですよね!おめでとうございます!このブログが少しでも力になれたならこの上ない喜びです。
これからもよろしくお願いします!
  • なみのり
  • 2017/02/07 12:18 AM
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●主なレース実績

○2008年12月21日(日)
第39回防府読売マラソン 3:42:00
○2013年5月4日 第23回山口100萩往還マラニック《70km》 7:45:23
○2013年6月1日
第13回しまなみ海道100kmウルトラ遠足 10:10:39
○2015年2月1日
第64回別府大分毎日マラソン 3;04:39
○2015年5月3日4日(祝)
第27回山口100萩往還マラニック《B140km》 18:51:08
○2015年12月20日
第46回防府読売マラソン 2:58:43

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