出張先にて
この週末で、次戦「さが桜マラソン」まで4週間。練習するなら今やっておかないと。って感じですが、この土日もまた仕事なので両日ともガッツリ!とはいきそうにありません。
いよいよ今度こそシーズン最終戦。別大で自己ベストとか出ていたらもうさがは気楽に走ろうと思っていたのですが、セカンドベスト、しかもベストまであと2秒という微妙な結果だったので、もう一度がんばってみようかと思っています。でもなかなか思ったように練習できないかも、という状況もあり、さがに向けてどこまで仕上げられるかという側面も強く感じます。
とりあえずできるだけのことはやって本番に臨みたいと思います。
また練習内容も、本来僕に必要なのはスピード練習(つまりはVO2MAX)をしっかりやるべきかなと思うのですが、隠れ貧血状態の今、スピード練習は最低限にしておかないと貧血がさらに悪化してしまいそうです。とりあえずしばらくは走りこみメインで、本番前にちょっとスピード練習をやってみようかと考えています。
いずれにしてもシーズン最終戦「さが桜マラソン」へ向けて悔いの残らないよう、できることをひとつひとつ積み重ねていきたいと思います。
なんてことを考えながらすごす、出張先の夜でした。
■今日のトレーニング
休足日
体幹トレーニング:おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 green/381km
adizero takumi ren boost2 red/120km
adizero Japan 1 25.5(2)/643km
Tarther zeal 5 /155km
今月累計:120.8km
平均心拍数:151bpm MAX:161bpm
トレーニング効果:4.5
Peace, hope on earth.
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JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
- 2017.02.16 Thursday
- 練習計画など
- 23:59
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- by なみのり
さが桜では自己ベストを目指す走りをしますか。
悔いが残らぬように頑張って下さい。