月間走行距離目標!
酔っ払っているので今日は手短かに失礼。
いまとりあえず心がけているのは、走り込み。しかも走り方改革をしながら、です。とりあえず今月は走行距離にもこだわってみたいと思っています。
ということで久しぶりに月間走行距離目標を設定してみました。
500kmです。
達成できれば昨年7月以来ということになります。昨年は8月に故障してしまったので、今年は同じ轍を踏まないように注意深くいきたいと思います。
ではまた!
■今日のトレーニング
休足日
体幹トレーニング(長友式):おやすみ
シューズ:
adizero takumi ren boost2 red/250km
adizero Japan 1 25.5(2)/1156km
Tarther zeal 5 /314km
adizero Japan boost3/212km
今月累計:110.6km
平均心拍数:---bpm MAX:---bpm
トレーニング効果:---
Peace, hope on earth.
JUGEMテーマ:マラソン・ランニング
- 2017.06.07 Wednesday
- 練習計画など
- 23:55
- comments(8)
- trackbacks(0)
- -
- by なみのり
走り込みながら、走り方改革の方も順調に進めていきたいですね(^∇^)